問坐骨神經痛應注意什么飲食
病情描述:
坐骨神經痛應注意什么飲食
答醫生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經痛的病人應該注意高維生素,高蛋白質,低脂肪,低膽固醇,低鹽的飲食。在主食上大米粥,饅頭,小米粥,米飯,稀飯,米湯,面條或者疙瘩湯等食物都是可以吃的。
意見建議:
建議病人尤其是要避免油炸和辛辣刺激性的食物,然后平時一定要多補充水分。
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀,一般是沿坐骨神經走形,出現的局部的肌肉,這個皮膚出現疼痛、麻木,發涼、發熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經的走形是沿著大腿的,從臀部的后側外側向下,走到大腿的外側后側,以及小腿的后外側,一直向下到我們的足的外側,這是它的走形,那么沿著這個走形出現疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經的,一些常見的表現,坐骨神經痛就是沿這個路線,去疼痛、引發癥狀。01:16
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的,在神經走行的區域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時出現,也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼,坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛,也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說的屁股痛,它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛,第三個它可以表現出來的會陰痛,也就是說它可以表現出來的,我們的會陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個部位出現那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來,就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側,一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現出來大腿的疼痛,也可以表現出單純的小腿外側的疼痛,也可以表現出來單純的足部的疼痛,甚至于只表現出來一個足趾的疼痛,這個都有可能是坐骨神經痛,坐骨神經痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時存在的。01:26
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坐骨神經痛應注意什么飲食一般來說坐骨神經痛的患者首先要避免辛辣刺激,油膩煎炸類的食物,而且腌制類以及生冷硬的食物也一定要避免。在飲食上可以多吃一些富含多種維生素以及優質蛋白的食物,可以適量吃一些瘦肉,魚肉以及牛,羊肉,雞肉等,同時可以多吃一些豆制品,菌類等食物。建議患者在飲食上要避免暴飲暴食,三餐要有規律,同時一定要戒煙戒酒。要避免著涼,做好保暖的工作,同時一定要注意休息,避免劇烈的運動以及過度的勞累。語音時長 01:23”
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坐骨神經痛應注意什么坐骨神經痛的患者平時生活中應該注意避免久坐久站,避免保持一個姿勢時間過長,另外坐骨神痛的患者如果有神經痛的情況,可以服用一些營養神經類的藥物如甲鈷胺等等,生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對于疾病的恢復有著非常重要的作用。患者每天可以進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力、免疫力,可以增強人的體質,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,對于疾病或者是病人本身有著非常不利的作用。患者可以調節自身的飲食結構多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣的食物如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需的營養成分,戒煙戒酒。語音時長 1:31”
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坐骨神經痛應注意什么坐骨神經疼痛大部分情況下主要還是由于腰椎間盤突出癥所導致的,那么這種情況下要積極的注意休息,避免長時間著力,避免彎腰,更不能彎腰負重,加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調風扇,不要推拿按摩,更不能往腰椎里面注射藥物。
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坐骨神經痛注意什么坐骨神經疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的,需要積極的注意休息,避免受涼,加強保暖,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,可以適當的進行腰椎牽引,不建議進行推拿按摩以及針灸理療,更不能夠向腰椎椎管之內注射藥物。
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坐骨神經痛應該注意什么坐骨神經痛患者應該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖:坐骨神經痛一般是由于神經根受到壓迫引起的一種癥候群,有可能是因為脊柱壓迫造成的,還有可能是因為感染引起的,也不排除是創傷的原因,大約是坐骨神經痛,受到寒風吹氣之后會加重疼痛的感覺,所以患有坐骨神經痛的患者應該注意局部的保暖措施,避免局
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坐骨神經痛應怎樣坐著首先建議坐骨神經痛的患者不能久坐久站,但需要做久坐時一定不要翹二郎腿,同時最好墊一個厚一點的墊子。坐骨神經痛的患者如果癥狀不嚴重時,可以適當的做一些運動,但不要劇烈的運動。同時可以配合中醫的針灸,按摩以及拔罐,熱敷等方法來進行綜合治療,如果疼痛實在難忍可以服用非甾體類消炎止痛的藥物,比如說布洛芬緩釋