問坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下主要還是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,那么這種情況下要積極的注意休息,避免長時(shí)間著力,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,不要推拿按摩,更不能往腰椎里面注射藥物。
意見建議:
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時(shí)出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個(gè)就是腰疼,坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個(gè)腰痛,也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個(gè)就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說的屁股痛,它表現(xiàn)出來就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛,第三個(gè)它可以表現(xiàn)出來的會(huì)陰痛,也就是說它可以表現(xiàn)出來的,我們的會(huì)陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個(gè)部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過來的。那么還有一個(gè)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來,就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側(cè),一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛,也可以表現(xiàn)出來單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來一個(gè)足趾的疼痛,這個(gè)都有可能是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時(shí)存在的。01:26
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么坐骨神經(jīng)痛的患者平時(shí)生活中應(yīng)該注意避免久坐久站,避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過長,另外坐骨神痛的患者如果有神經(jīng)痛的情況,可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物如甲鈷胺等等,生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對于疾病的恢復(fù)有著非常重要的作用。患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力、免疫力,可以增強(qiáng)人的體質(zhì),但是運(yùn)動(dòng)不要過激,過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,對于疾病或者是病人本身有著非常不利的作用。患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分,戒煙戒酒。語音時(shí)長 1:31”
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么飲食一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者首先要避免辛辣刺激,油膩煎炸類的食物,而且腌制類以及生冷硬的食物也一定要避免。在飲食上可以多吃一些富含多種維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可以適量吃一些瘦肉,魚肉以及牛,羊肉,雞肉等,同時(shí)可以多吃一些豆制品,菌類等食物。建議患者在飲食上要避免暴飲暴食,三餐要有規(guī)律,同時(shí)一定要戒煙戒酒。要避免著涼,做好保暖的工作,同時(shí)一定要注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累。語音時(shí)長 01:23”
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么飲食病情分析:通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意高維生素,高蛋白質(zhì),低脂肪,低膽固醇,低鹽的飲食。在主食上大米粥,饅頭,小米粥,米飯,稀飯,米湯,面條或者疙瘩湯等食物都是可以吃的。意見建議:建議病人尤其是要避免油炸和辛辣刺激性的食物,然后平時(shí)一定要多補(bǔ)充水分。
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坐骨神經(jīng)痛注意什么坐骨神經(jīng)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,需要積極的注意休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引,不建議進(jìn)行推拿按摩以及針灸理療,更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖:坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群,有可能是因?yàn)榧怪鶋浩仍斐傻模€有可能是因?yàn)楦腥疽鸬模膊慌懦莿?chuàng)傷的原因,大約是坐骨神經(jīng)痛,受到寒風(fēng)吹氣之后會(huì)加重疼痛的感覺,所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施,避免局
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)怎樣坐著首先建議坐骨神經(jīng)痛的患者不能久坐久站,但需要做久坐時(shí)一定不要翹二郎腿,同時(shí)最好墊一個(gè)厚一點(diǎn)的墊子。坐骨神經(jīng)痛的患者如果癥狀不嚴(yán)重時(shí),可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),但不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸,按摩以及拔罐,熱敷等方法來進(jìn)行綜合治療,如果疼痛實(shí)在難忍可以服用非甾體類消炎止痛的藥物,比如說布洛芬緩釋