問做體力活腰痛怎么辦
病情描述:
做體力活腰痛怎么辦
答醫生回答
病情分析:
做體力活引起腰痛應暫時減少干重體力活,加強休息。特別是彎腰干重體力活很容易加重疼痛,應盡可能避免。可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來促進腰痛的緩解,還可以口服非甾體類抗炎藥來減輕疼痛。
意見建議:
做體力活腰痛的患者建議平時應在飲食上加強營養,保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。同時還應戒煙戒酒。
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老年人心衰房顫能干體力活嗎房顫和心衰,如果都發生的情況下,說明病人的血壓沒控制好。動脈硬化沒控制好,表現為心臟缺血。這樣的病人,應該積極的控制血壓、控制心率、控制心肌缺血現象。這樣的病人,如果勞累或者是干體力活多,只有加重你的血壓的負荷,加重你的心肌缺血。房顫合并心衰的病人,首先不建議病人進行大運動量的活動,更不建議病人從業重體力勞動。這樣病人,為了活得更長久更健康,應該積極的病因治療。運動就是以適量為主,運動的時候不超過100次是最理想的。01:09
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腰痛怎么辦.腰痛是現在常見的病證,困擾著很多人,可以見于工作壓力大,過度勞累的上班族,也可以見于月經期、更年期的女性,以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以,對于不同的人群,治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族,一般經過充足的休息就可以緩解,對于月經期、更年期的女性,在平時就需要注意保暖,避免著涼,對于疾病因素引起的腰痛,需要先治療原發病來緩解。另外,按中醫理論來說,腰痛與腎虛有很大的關系,腎中精氣不足不能滋養腰府,從而出現腰痛。所以,腎精不足引起的腰痛患者,可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理,比如,臨床上常用的固精補腎丸,它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的,具有溫補脾腎的作用,可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時,腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解,如需使用固精補腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。01:29
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做體力活腰痛怎么辦如果做體力活出現了腰部疼痛情況,一是日常生活中要適當的減輕腰部受力,特別是避免長時間彎腰活動。坐著時要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導致腰部疼痛情況加重。二是日常生活中可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶,力量鍛煉,來增強腰部肌肉,筋膜耐受性,以減輕腰部,椎體受力,以緩解體力活腰部疼痛癥狀。三是做體力活,如果出現了明顯的腰部疼痛,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來減輕腰部疼痛癥狀。必要時,可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。語音時長 01:13”
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干體力活腰疼怎么辦這種情況一般多為腰肌勞損引起,多因長期勞作,腰部肌肉勞損,缺乏休息。這種情況可以口服壯腰健身丸,腰息痛膠囊,避免勞累太過,注意休息,也可以外用一些膏藥或者按摩。還考慮為腰椎疾病導致的可能,建議到正規醫院骨科就診,明確診斷及治療,需要做核磁共振。平時要注意勞逸結合,睡硬板床,多吃蝦皮,骨頭湯,牛奶等富含鈣質的食物。避免受涼潮濕,避免久坐,久站及彎腰等動作。還可能是局部軟組織損傷所致的,首先合理飲食,注意休息,對癥治療即可。也可以進行局部熱敷,按摩,理療。疼痛時可以用芬必得配合云南白藥等,是可以有好轉的。語音時長 1:17”
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干體力活腰疼怎么辦病情分析:干體力活之后出現腰痛,最常見的就是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出。意見建議:如果是腰肌勞損通常多點腰部休息,再給予做些推拿按摩或者外敷藥膏,癥狀很快就能好轉。如果是腰椎間盤突出,必須要綜合性地治療,例如結合口服藥物,腰椎牽引,物理治療或者中醫的針灸推拿療法,才能夠收到很好的效果。
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