為你推薦

• 小兒骨折如何預防

  主要是基于三方面：第一，兒童在生長發育的高峰期，骨質會比較疏松，我們可以進行這個適當的營養攝入，適當的鈣劑的補充，以及游泳訓練等等，來增強他的骨質，來抵抗這個損傷的風險。第二，可以對這個孩子進行安全教育，讓他不要做一些高風險的動作，這樣導致一些摔傷和骨折。第三，進行體育訓練和高風險動作的時候，做好防護。

  

  01:05
  譚為 主治醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-11 3640次

• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 7871次

• 小兒骨折后如何鍛煉
  首先需要說明一下小兒骨折以后進行鍛煉的目的，因為骨折以后，無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間，長時間不活動就會引起關節的僵硬，肌肉的萎縮。我們后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量，一般需要等到有骨痂生長了，骨折的地方相對來說比較穩定了才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法，建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于關節活動度的改善，燙洗的時候外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要有力度，痛得出汗，更有利于關節活動度的改善。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 1933次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后無論是石膏固定的患者，還是手術切開復位內固定的患者，在早期應開始，局部的靜型功能練習，肌肉的收縮舒張，但是不產生局部關節的動作，在骨折后四周，開始適當的骨折鄰近關節的屈伸功能練習。在六周到三個月期間，可以在床上行，上下肢抬高，下落以及軀屈伸直，這樣一個功能練習，在練習的過程當中，以出現微痛為度，避免在疼痛較明顯的情況，進一步繼續進行功能練習，以免導致骨折端影響其愈合的情況發生，如果局部，出現疼痛腫脹，建議即刻中止功能練習，行局部的理療熱敷，待腫脹逐步消退后，再次開始功能練習。
  語音時長 1:42”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-08-21 2925次

• 骨折后如何康復鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項治療。 如果肢體骨折移位不是很嚴重，可以通過手法復位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強手指、足趾屈伸，非固定關節屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴重，難以通過手法復位，就需要進行切開復位內固定手術治療。術后需要早期進行肢體關節屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-24 2802次

• 髕骨骨折后如何鍛煉
  病情分析：體操類運動，一周之后可以打乒乓球等。髕骨骨折后，恢復期比較漫長，可以鍛煉身體，鍛煉時可以首先做一些簡單的體操類的運動，如廣播體操。這樣鍛煉一周之后可以打乒乓球等運動。意見建議：建議做運動要循序漸進，不可以暴力。平常生活中，注意增加營養，補充蛋白質、鈣質等。可以吃一些雞蛋、瘦肉、牛肉等食物。不可暴飲暴食，要少食多餐。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-07-25 402次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次

• 關節骨折如何鍛煉
  一般情況下，對于關節骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長，需要燙洗以后，再進行功能鍛煉。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達痛的出汗程度，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 107次