問糖尿病人可以吃哪些蔬菜
病情描述：
糖尿病人可以吃哪些蔬菜
答醫(yī)生回答
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學附屬仁和醫(yī)院內分泌科
2020-07-02
病情分析：
意見建議：
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糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建議吃的量過大，避免餐后血糖波動。對于糖尿病人就是控制飲食的量，而不是限制某種食物不能吃，一般絕大部分還是都是能吃的，但是食用的時候，盡量選擇的升糖指數(shù)慢或者是含糖量比較低的一些食物，這樣才有利于血糖的控制。
01:04
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8250次
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糖尿病人可以吃土豆嗎很多糖尿病患者認為土豆含有較多淀粉，吃了會導致血糖的升高，事實上這是一個誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強的飽腹感，還含有維生素和無機鹽，營養(yǎng)價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠遠高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預防和治療作用。土豆的烹調方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。
01:40
方勇強
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 10501次
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糖尿病人可以吃哪些蔬菜糖尿病患者可以選擇的蔬菜種類是比較多的，但凡是綠葉蔬菜，一般都是適合糖尿病患者吃的，因為綠色的蔬菜含有的熱量相對比較低。但是像一些土豆、蓮藕，這些應該要注意少吃一些，它對于血糖的影響可能會要比綠色蔬菜影響要大一些。同時還應該要注意糖尿病的患者，可以適當?shù)某砸恍┣鄄恕⒉げ恕⒂筒耍€有小白菜等都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多。糖尿病患者一定要嚴格控制飲食，什么東西都不能夠一次性吃得太多。一次性吃得太多的話，有可能會造成血糖驟升，對于血糖的控制是非常不利的，而且還有可能會引起更加嚴重的并發(fā)癥。這個大家需要注意，而且還需要通過運動來進行預防。可以起到一個輔助治療的作用。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-09 6847次
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糖尿病人不能吃哪些蔬菜糖尿病的患者像一些含糖量比較高的一些蔬菜最好都不要吃，比如說像一些山藥，土豆，芋頭，還有青豆，黃豆，蠶豆，香菇，這些最好要少吃一些，但是也不是絕對不能夠吃，大家應該要注意一下。糖尿病患者選擇蔬菜，盡量要選擇低糖含量的一些蔬菜，高糖含量的蔬菜一定要限制吃，并且食用的時候一定要嚴格的控制食物的總熱量，一定要計算食入數(shù)量，還有含糖量。同時還應該要適當?shù)臏p少主食，以達到總熱量攝入的一個平衡，一旦熱量超標，對于血糖的控制都十分不利。而且在這期間，糖尿病的患者還要多運動，運動對于血糖的控制也有很好的幫助作用，而且還應該要放松心情，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-19 4125次
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糖尿病人不能吃哪些蔬菜病情分析：糖尿病人在蔬菜的選擇方面要注意，不能吃一些淀粉含量或者是含糖量比較高的蔬菜，常見的包括地瓜，土豆。不建議吃這些根莖類的蔬菜，如果進食不當非常容易引起血糖波動，導致病情進展。意見建議：糖尿病人患者要注意定期的監(jiān)測自身的血糖變化，要嚴格按照醫(yī)生的指導應用口服降糖藥物或胰島素治療，平時睡眠作息要規(guī)律，進餐要少食多餐，要清淡飲食。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-07-03 1102次
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糖尿病人可以吃哪些水果病情分析：可以吃蘋果，梨，西瓜，葡萄，柚子，獼猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的時候不能吃水果，進行體力勞動過后也不能馬上吃水果，建議在飯后可以適量吃。意見建議：糖尿病人可以進行適當?shù)倪\動，運動過后能有效的加快代謝，有利于保持患者體內血糖的穩(wěn)定，可以選擇進行有氧運動，做廣播操或者是打太極拳。
張英澤
副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2020-07-03 2701次
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糖尿病人可以吃哪些堅果糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等堅果。1、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況，對糖尿病人的心血管健康有一定益處。不過核桃熱量較高，每次食用量以2-3個為宜。2、花生：花生含有優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等。但花
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
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糖尿病人可以吃哪些堅果糖尿病人可以吃是腰果、核桃、松子等堅果，可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素，但是在吃的時候一定不要過量。糖尿病人平時可以適當?shù)某砸恍┭驗檠泻胸S富的蛋白質，適當?shù)某砸恍┭梢匝a充身體所需要的蛋白質成分，幫助身體提高抵抗力。糖尿病人還可以適當?shù)某砸恍┖颂遥驗楹颂抑泻胸S富的亞油酸，糖尿病人適當
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-03-17 1482次
