問如何預防骨骼肌肉疼痛
病情描述：
如何預防骨骼肌肉疼痛
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
肌肉疼痛是什么原因患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運動導致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運動，導致缺氧出現(xiàn)乳酸的堆積，微環(huán)境的改變，導致的肌肉出現(xiàn)刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習繃腿可能導致肌肉撕裂，產(chǎn)生疼痛。因為撕裂以后會破壞組織的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生末梢神經(jīng)的刺激，產(chǎn)生出血、血腫，導致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內(nèi)科的問題，如類風濕等免疫性系統(tǒng)的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發(fā)性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個多病因比較難以診斷的問題。
01:51
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 24406次
-
為何運動后大腿肌肉疼痛難忍我們在這些劇烈的活動之后，一定要有一個逐漸放松的過程，你不能馬上突然間就停下了，這時候兒你的血液循環(huán)，會突然地也會減弱，這樣呢你的乳酸的堆積，你的代謝產(chǎn)物，就不能迅速排出去會導致你的身體的不適。還有就是你的呼吸的功能。你的機體的續(xù)氧能力沒有達到，不能達到足夠的供應。我們的觀點就是逐漸的減小你的活動量，逐漸的一個適應，慢慢放松，這樣來恢復你的身體。
00:50
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 42088次
-
如何預防骨骼肌肉疼痛骨骼肌肉產(chǎn)生了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作習慣引起的，對于這種疼痛要積極的進行預防。首先一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭彎腰，不能長時間坐立，不能長時間對著電腦手機，也不能使用太高的枕頭，不要長時間伏案工作以及趴著睡覺，也不能長時間躺在沙發(fā)上看電視。另外還要積極的多睡硬板床休息，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調(diào)風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著身體的任何部位直吹。同時還要使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，還可以適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，這種情況下能夠有效的促進全身的血液循環(huán)，可以有效的預防骨骼肌肉的疼痛癥狀。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-14 1533次
-
做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛患者出現(xiàn)了骨骼肌疼痛，一般進行相關(guān)的體格檢查可以發(fā)現(xiàn)。比如患者會出現(xiàn)局部的壓痛，局部會出現(xiàn)明顯的淤血，或者是淤斑情況。有的時候進行B超檢查，可以發(fā)現(xiàn)局部會出現(xiàn)肌肉的撕裂，有的時候會表現(xiàn)為局部出現(xiàn)明顯的出血，這就是說明患者的肌肉疼痛，出現(xiàn)了肌肉的拉傷，要積極的進行相關(guān)的治療。比如患者要進行休息，同時可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行止痛治療。同時患者局部可以進行相關(guān)的理療，比如推拿，按摩，熱敷。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-23 3099次
-
做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛病情分析：做X光檢查或者CT，核磁共振檢查可以確診骨骼肌肉疼痛，例如做這些影像學檢查可以明確是否存在肌肉勞損，骨骼發(fā)育畸形以及骨骼外傷。肌肉勞損，骨骼發(fā)育畸形以及骨骼外傷是引起骨骼肌肉疼痛的常見原因，會同時伴隨著肢體活動障礙現(xiàn)象。意見建議：骨骼肌肉疼痛在平時生活中建議經(jīng)常按摩骨骼以及軀干四肢等部位，疼痛癥狀嚴重時可以按需口服布洛芬或者氨酚待因止痛治療，然后積極治療引起骨骼肌肉疼痛的原發(fā)疾病，例如骨骼發(fā)育畸形或者骨骼外傷引起的可以通過手術(shù)的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-09-22 1203次
-
骨骼肌肉疼痛的康復治療方法有哪些病情分析：骨骼肌肉疼痛康復治療的方法有以下幾點：第一就是物理治療，例如紅外線治療、微波治療、中頻脈沖電治療、沖擊波治療等等；第二就是運動療法；第三就是推拿按摩手法治療。意見建議：建議到醫(yī)院的康復醫(yī)學科由康復醫(yī)師通過診斷之后，然后再選擇合適的治療方案來治療。一般都是按療程來治療，7~10天為一個療程。平時要注意自己的休息，避免著涼，可以適當做些熱敷來調(diào)理保養(yǎng)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-08-04 2503次
-
骨骼肌肉疼痛的康復治療方法有哪些當然骨骼肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀時，首先建議可以使用中醫(yī)的針灸，熱敷，推拿，按摩以及刮痧或者牽引等理療的方法來進行康復的治療。同時患者也可以配合活血化瘀類的中藥來進行綜合的治理。另外患者如果疼痛實在難忍，可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊或者美洛昔康等藥物來進行緩解疼痛的治療。另外患者也可以在理療師的指
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 305次
-
骨骼肌與肌肉的區(qū)別骨骼肌與肌肉的區(qū)別，一般在于兩者生長的部位不同、作用不同等。1、生長的部位不同：在日常生活當中，骨骼肌一般生長在人體的骨骼上，肌纖維多呈長圓柱形。而肌肉主要由自身肌肉組織物構(gòu)成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀。主要存在于消化系統(tǒng)、呼吸道、膀胱等部位。2、作用不同：一般情況下，骨骼肌收縮迅速，多是由軀體運
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-18 2161次
