問總感冒吃啥增強抵抗力
病情描述：
總感冒吃啥增強抵抗力
答醫(yī)生回答
黃萍主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院普通內科
2020-05-27
病情分析：
意見建議：
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寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2566次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當?shù)匮a充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養(yǎng)，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 25419次
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總感冒吃啥增強抵抗力總是感冒的患者平時可以多吃一些橙汁，胡蘿卜，大蒜等，這些食物中含有的營養(yǎng)成分能夠刺激免疫系統(tǒng)工作，來增強人體的免疫力。如果缺乏這些重要的營養(yǎng)成分，身體的免疫機能將會受到嚴重的影響。營養(yǎng)素中的維生素C，維生素B6，胡蘿卜素或者是維生素C與免疫力關系是非常密切，比如維生素C能夠刺激機體制造干擾素來破壞病毒，以減少白細胞與病毒的結合，保持白細胞的數(shù)目。患者在感冒期間必須要大量的補充維生素C來增強機體的免疫力，青辣椒和橙汁中都富含有維生素C，富含維生素B6的食物有雞肉，魚，肝，馬鈴薯等，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素。語音時長 01:21”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-21 10927次
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如何增強抵抗力?要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養(yǎng)均衡，規(guī)律進餐，可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優(yōu)質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語音時長 01:15”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-22 3232次
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吃啥增強免疫力抵抗力病情分析：增強身體的免疫能力，可以通過飲食來調理的，飲食要做到多樣化，不挑食，不厭食，平時多吃高營養(yǎng)，高蛋白，高維生素的食物。高蛋白的食物包括豆制品、海鮮、魚類、肉類、奶類等。高維生素的食物，包括新鮮的水果蔬菜。平時攝入的主食要搭配均衡，粗糧細糧要搭配均衡。意見建議：除了飲食可以增強身體免疫能力，還需要保證愉悅的心情，不要壓抑，過度勞累，多做有氧運動，保證充足的睡眠，不要抽煙酗酒等。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-01 1102次
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如何增強抵抗力?增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-18 2101次
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總感冒吃啥增強抵抗力感冒多是有外感風寒、或者細菌感染、或者病毒感染導致患者出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頭疼、發(fā)熱等全身癥狀，也有可能是淋雨、受涼、過度勞累等因素導致抵抗力下降，細菌入侵機體導致一系列不適癥狀。經常感冒的患者可以多鍛煉身體，每天運動一小時以上，有利于增強抵抗力，也可以多吃一些增強抵抗力的藥物，或者進行食補等，如多吃
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-10-28 6118次
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如何增強抵抗力?目前我們的生活處于快節(jié)奏狀態(tài)，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這時我們一定要注意科學飲食，規(guī)律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 90次
