感冒多是有外感風寒、或者細菌感染、或者病毒感染導致患者出現咳嗽、流鼻涕、頭疼、發熱等全身癥狀，也有可能是淋雨、受涼、過度勞累等因素導致抵抗力下降，細菌入侵機體導致一系列不適癥狀。經常感冒的患者可以多鍛煉身體，每天運動一小時以上，有利于增強抵抗力，也可以多吃一些增強抵抗力的藥物，或者進行食補等，如多吃一些卷心菜、花菜、大蒜或者富含維生素C的水果，都是可以提高免疫力，平時不要挑食，保持營養均衡。
總感冒吃啥增強抵抗力
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-10-288570次
概述：
對癥用藥建議：
經常感冒的患者在感冒治愈后可以去正規醫院注射免疫球蛋白，可以提高機體免疫力，也可以服用轉移因子，還可以使用匹多莫德、脾氨肽等藥物進行治療，都可以調節機體的免疫機制，達到增強免疫力的功效。平時也要注意多運動，通過運動來達到提高免疫力的效果，不要經常熬夜，保證充足的睡眠時間。
飲食注意：
經常感冒的患者要注意清淡飲食，不要吃生冷、冰凍的食物，如冰啤酒、冰凍可樂、雪糕、冰淇淋、加冰奶茶等，也不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、炸雞、漢堡、烤串、烤鴨等食物，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如牛肉、狗肉、羊肉、蝦、魚、牛奶、香蕉、葡萄、青菜等食物。平時一定不要挑食，每種食物都要適量攝入，保證充足的營養。
以上內容僅供參考
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寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 2566次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 25419次
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總感冒吃啥增強抵抗力總是感冒的患者平時可以多吃一些橙汁，胡蘿卜，大蒜等，這些食物中含有的營養成分能夠刺激免疫系統工作，來增強人體的免疫力。如果缺乏這些重要的營養成分，身體的免疫機能將會受到嚴重的影響。營養素中的維生素C，維生素B6，胡蘿卜素或者是維生素C與免疫力關系是非常密切，比如維生素C能夠刺激機體制造干擾素來破壞病毒，以減少白細胞與病毒的結合，保持白細胞的數目。患者在感冒期間必須要大量的補充維生素C來增強機體的免疫力，青辣椒和橙汁中都富含有維生素C，富含維生素B6的食物有雞肉，魚，肝，馬鈴薯等，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素。語音時長 01:21”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-09-21 10927次
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如何增強抵抗力?要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養均衡，規律進餐，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語音時長 01:15”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-07-22 3230次
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總感冒吃啥增強抵抗力病情分析：經常感冒，患者可以服用玉屏風散或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強體質，多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，同時還應該要注意適當的運動。意見建議：患者在日常生活當中一定要注意做到營養均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食，同時還應該要注意，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-05-27 903次
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吃啥增強免疫力抵抗力病情分析：增強身體的免疫能力，可以通過飲食來調理的，飲食要做到多樣化，不挑食，不厭食，平時多吃高營養，高蛋白，高維生素的食物。高蛋白的食物包括豆制品、海鮮、魚類、肉類、奶類等。高維生素的食物，包括新鮮的水果蔬菜。平時攝入的主食要搭配均衡，粗糧細糧要搭配均衡。意見建議：除了飲食可以增強身體免疫能力，還需要保證愉悅的心情，不要壓抑，過度勞累，多做有氧運動，保證充足的睡眠，不要抽煙酗酒等。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-07-01 1102次
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如何增強抵抗力?目前我們的生活處于快節奏狀態，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現亞健康狀態，這時我們一定要注意科學飲食，規律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 90次
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如何增強抵抗力一般情況下，可以通過加強飲食營養、規律作息、堅持鍛煉、防寒保暖、服用藥物等方法增強抵抗力。1、加強飲食營養：飲食上可以攝入營養豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厭食或者節食的不良習慣，對提高身體抵抗力有輔助作用。2、規律作息：每天保證充足的睡眠，不可以長期熬夜，通過規律作息可以使身體
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2023-12-27 0次
