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• 失眠怎么調理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據自身情況服用鎮靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-01 2661次

• 心悸失眠怎么調理

  首先要養成規律的生活作息，合理健康的飲食習慣，像濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質盡量少飲用，辛辣刺激性的物質盡量少食用，睡眠環境保持穩定。另外情緒波動不要太大，多數患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺就會隨之減輕。另外心悸失眠常見于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達不到焦慮、抑郁情緒有問題的，表現為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時間短容易早醒，或者是醒來難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應用抗焦慮的藥物來治療。心悸是感覺到心前區不舒服，多數是因為心動過速、過緩，或者是心律失常引起的，所以要針對具體的病因進行治療，積極的進行心悸的治療，當基礎的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 1966次

• 胃炎失眠怎么調理
  胃炎失眠在臨床上是兩種疾病，而對于這兩種疾病的調理應該通過兩個方面。第一，對胃炎的治療。往往是選擇中西醫結合的方式進行治療，對于西醫往往會選擇一些抑制胃酸的藥物，比如奧美拉唑配合西咪替丁或者蘭索拉唑配合法莫替丁。另外也可以選擇中醫的方法進行治療，一般會選擇一些中成藥，包括香砂養胃丸、溫胃舒顆粒、小建中顆粒或者摩羅丹等等。第二，對于失眠的治療。失眠的治療中醫有較好的療效，往往會選擇一些中成藥口服，比如安神補腦液或者安神定志丸以及朱砂安神丸等等。也可以選擇中醫的理療方法，包括針刺、艾灸、雷火灸或者是耳尖放血、穴位貼敷、足浴、藥浴等等，對于失眠都是有較好的緩解作用。所以胃炎失眠的患者可通過中西醫結合綜合的治療，通過有效的治療緩解，這種癥狀就能夠得到良好的治療和改善。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-22 6227次

• 失眠要怎么調理？
  首先失眠的患者應該放松情緒，調節好心理，不要給自己太大的壓力，養成良好的睡眠習慣是非常重要的。也應該盡量消除因為失眠產生的害怕心理，必要的時候可以到醫院就診，接受大夫的健康睡眠教育。其次，患者可以參加一些體育鍛煉來改善睡眠。再者，患者飲食上也要進行調理，不能吃辛辣刺激的以及油膩的食物等，不能進食刺激興奮性的食物，比如酒精，濃茶，咖啡，巧克力。另外，在睡眠之前也不能吃不好消化的食物，因為中醫上講胃不和則臥不安，比如奶茶之類?？梢赃m當的多進食一些改善睡眠的水果，比如獼猴桃等。患者也應該通過食療來改善睡眠，比如脾虛的患者可以進食一些山藥，薏仁，蓮子等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 1592次

• 重度失眠怎么調理
  病情分析：失眠的癥狀因素有很多，通常失眠不是疾病，可能是其他疾病的影響，比如頸椎病，關節風濕痛，心臟病，必須先把這些疾病治好，如果不是其他疾病的影響造成了失眠，就要看睡覺的環境是否安靜，燈光是否柔和，可以深呼吸，點一點香或者芳香油精，要確保自己心里不壓抑。意見建議：如果實在睡不著，就要服用一些鎮靜藥物，但不建議經常吃，治療的同時也可以看看心理醫生。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-03 1301次

• 女性失眠怎么調理
  女性失眠，考慮到是由于氣血虛造成，所以建議這種情況可以適當多吃一些補血益氣的食物，建議在睡覺之前可以喝熱牛奶，或者是用熱水進行泡腳，促進腳底的血液循環，同時建議平時多吃一些補腦益氣的食物，可以口服安神補腦口服液。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-30 1901次

• 胃炎失眠怎么調理
  胃炎失眠在臨床上是兩種疾病，而對于這兩種疾病的調理應該通過兩個方面。第一，對胃炎的治療。往往是選擇中西醫結合的方式進行治療，對于西醫往往會選擇一些抑制胃酸的藥物，比如奧美拉唑配合西咪替丁或者蘭索拉唑配合法莫替丁。另外也可以選擇中醫的方法進行治療，一般會選擇一些中成藥，包括香砂養胃丸、溫胃舒顆粒、小建
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 123次

• 怎么調理失眠
  對于失眠的情況，可以通過心理治療、藥物治療等方法來進行調理。1、心理治療：如果患者精神壓力過大，出現了焦慮癥或者是抑郁癥等精神疾病，也有可能會出現失眠的現象，建議可以進行心理治療，如認知療法、支持性心理治療、放松療法、家庭治療等等，可以幫助患者緩解緊張的情緒，改善患者的錯誤認知，進而達到調理失眠的目
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 435次