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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3502次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長時間行走或者劇烈運動，導致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進而出現抽筋現象。主要表現為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時疼痛加重，休息時抽筋現象明顯緩解。第二種，有可能是因為股骨頭壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進而出現局部的炎癥反應，導致抽筋現象。此種情況多數表現為大腿內側肌群的抽筋，有時可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因為突出的椎間盤或者髓核壓迫神經，導致神經支配區的肌肉出現抽筋現象，一般同時合并有放射性疼痛或者麻木。患者應該注意，發現大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續疼痛。按摩時要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1715次

• 寶寶睡夢中突然大哭
  有些小兒睡眠的異常現象，是由于白天興奮過度，或是飲食過量所導致的，有的異常如突然滾動或者是哭鬧，則是排尿的表示。對這些現象可以有針對性的處理，每個小孩有其獨特的睡眠規律和睡眠的表現，應該視具體情況而靈活運用來處理，缺微量元素，睡眠前玩得太過于興奮，不講緊張可怕的故事，也不要玩新的玩具，要給孩子創造一個良好的睡眠環境，蓋的東西要輕，軟，干燥，睡覺以前應該先讓寶寶排尿，排尿以后讓寶寶再繼續睡覺。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-27 27789次

• 睡夢中突然抖一下
  在睡夢中身體突然抖一下往往是別人所注意到的，因為沒有完全的入眠，這時感覺到身體某一部位或者是某一側肢體突然抖了一下，這個現象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個，一個是生理性的，正常人都可以有，一個是病理性的，屬于異常的。人在剛進入睡眠的時候，人腦的細胞并不是所有的細胞都進入了睡眠狀態，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態，還有個別的肌纖維或者是肌群可以偶爾的動一下，這個不必太緊張，正常人都可以有的現象稱之為是生理性的。病理性的，如果是睡眠之后經常會有，頻率越來越高，甚至嚴重的時候就是全身抽搐，自己不知道，是旁邊的人所發現了這個現象，這個發作性的疾病稱之為是病理性的，最常見的一個就是癲癇，表現為開始的時候是一下一下的抽，厲害的時候就是全身的抽搐，有時單從表面實在是難以鑒別，需要做睡眠監測來進行相關的檢查。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 24374次

• 經常睡夢中小腿突然抽筋什么毛病
  病情分析：經常睡夢中小腿突然抽筋可能和缺鈣、骨質疏松以及腿部肌肉損傷、神經損傷有關。經常睡夢中小腿突然抽筋還和腿部外傷有關，建議積極就醫完善骨影像學檢查，神經反射檢測以及其他相關檢查，了解具體患病情況。意見建議：存在該癥狀后，要保持肢體放松，不要從事劇烈運動，多鍛煉，身體增強體質。存在該癥狀后可以在醫師指導下正確補鈣、補維生素D，勤嗮太陽。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-23 401次

• 睡夢中小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡夢中小腿抽筋可能是由于小腿肌肉勞損引起的，例如劇烈運動或者小腿外傷就會引起小腿肌肉痙攣，從而導致人在睡夢中小腿抽筋。另外睡夢中小腿抽筋，還和骨質缺鈣，骨軟病有關。其次骨神經或者下肢腿部神經受壓，影響神經正常功能，也會引起小腿抽筋。建議就診骨科外科，做腿部CT或者其他影像學檢查，明確具體病因。意見建議：在平時生活中，要避免腿部著涼，避免腿部外傷，盡量保持腿部放松。平時可以做腿部康復訓練按摩針灸治療，舒緩腿部肌肉，促進腿部肌肉正常收縮，改善腿部抽筋癥狀。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-07 601次

• 睡夢中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢中突然頭暈有嘔吐感，目前的頭暈想吐的情況，主要可能是腦供血不足，可以多注意休息，避免過度的勞累，可以用點舒血寧等對癥處理，不改善可以行腦ct檢查處理，也需要注意有無鼻塞流涕、感冒發熱的癥狀，有無吃了什么不干凈的食物，或者受涼引起的急性胃腸炎的情況。注意看看一般是多久恢復正常的，有無胸悶、心悸不適
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 240次

• 8歲兒童睡夢中笑出聲
  8歲兒童睡夢中笑出聲通常情況下屬于比較正常的現象，這多是由兒童在睡眠過程中做夢引起的。通常不必過于擔心，保證兒童的睡眠質量良好即可。8歲兒童在睡夢中笑出聲可能是因為兒童在白天活動量較大，導致在夜間兒童的大腦神經依舊處于興奮的狀態。這時兒童進入睡眠，大腦依舊會進行工作，將白天愉快的信息進行歸納、總結，
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-02-15 966次