問腰部受涼怎么辦
病情描述：
腰部受涼怎么辦
答醫(yī)生回答
崔曉明主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院骨科
2019-05-07
病情分析：
意見建議：
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。
01:01
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-09 49264次
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腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié)，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。
02:30
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 8504次
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腰部受涼疼痛怎么辦腰部長時間保持一個姿勢，如長時間坐著或者站立，腰部肌肉緊繃容易疲勞，如果突然受到風寒刺激，就會引起腰部肌肉勞累和筋膜炎癥，出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一般不會出現(xiàn)下肢放射疼痛，不舒服情況。治療建議:1.保持良好休息，減少坐著伏案工作時間。2.適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3.可以使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏藥，如活血止痛膏、消痛貼、復方南星止痛等對癥治療。如果腰部疼痛不舒服的癥狀長時間不緩解,就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。必要時檢查腰椎CT或者磁共振，了解有沒有腰間盤突出的情況。語音時長 01:39”
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-08-20 19114次
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腰部受涼疼痛怎么辦腰部長時間保持一個姿勢，如長時間坐著或者站立，腰部肌肉緊繃容易疲勞，如果突然受到風寒刺激，就會引起腰部肌肉勞累和筋膜炎癥，出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛活動受限的癥狀。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一股不會出現(xiàn)下肢放射疼痛不舒服情況。治療建議:1，保持良好休息，減少坐著伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。4，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏藥，如活血止痛膏、消痛貼、復方南星止痛等對癥治療。如果腰部疼痛不舒服的癥狀長時間不緩解，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。必要時檢查腰椎CT或者磁共振，了解有沒有腰間盤突出的情況。語音時長 1:39”
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-08-22 7039次
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腰部受涼了，怎么辦？病情分析：腰部受涼了，首先一定要積極的加強保暖，比如在夏天的時候，避免過度的使用空調(diào)風扇，正常使用的時候不要對著腰部直吹，另外溫度也不能太低。可以多穿一些衣服，也可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷。意見建議：除了積極的加強保暖之外，還要注意避免久坐，避免彎腰，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，有利于促進局部的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強腰部的抵抗能力。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-22 1802次
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腰部受涼疼痛怎么辦病情分析：腰部長時間保持一個姿勢，如長時間坐著或者站立，腰部肌肉緊繃容易疲勞，如果突然受到風寒刺激，就會引起腰部肌肉勞累和筋膜炎癥，出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部，一股不會出現(xiàn)下肢放射疼痛不舒服情況。意見建議：1 保持良好休息，減少坐著伏案工作時間。2適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3可以使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。4疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏藥，如活血止痛膏、消痛貼、復方南星止痛等對癥治療。如果腰部疼痛不舒服的癥狀長時間不緩解,就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。必要時檢查腰椎CT或者磁共振，了解有沒有腰間盤突出的情況。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 2904次
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腰部受涼疼痛直不起腰怎么辦腰部受涼疼痛直不起腰首先建議臥床休息，暫時不要做康復運動，可以用具有祛風散寒作用的藥酒外擦，緩解癥狀，比如常用的壯骨藥酒等等，同時還可以結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)理療針刺、艾灸、推拿、按摩、刮痧等手法，雙管齊下，效果是不錯的。中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰部受涼疼痛直不起腰與腎臟諸經(jīng)脈相關(guān)，其發(fā)病常以腎
谷麗梅
主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2022-08-31 156次
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月經(jīng)期間受涼腰部疼痛怎么辦臨床上女性患者如果在月經(jīng)期間由于受涼而產(chǎn)生了腰部疼痛的癥狀，首先建議可以使用中醫(yī)的針灸以及熱敷等理療的方法來進行綜合性的調(diào)理，同時建議患者也可以外用一下活血化瘀類的中藥貼來進行輔助的治療。患者如果疼痛難忍，建議可以在醫(yī)生的指導下使用元胡止痛片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-17 694次
