問頭發營養不良怎么辦
病情描述：
頭發營養不良怎么辦
答醫生回答
孔琦主治醫師
大連市婦女兒童醫療中心兒科
2018-12-13
病情分析：
意見建議：
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營養不良性脫發是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現脫發，這就屬于營養不良性脫發。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
01:22
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2019-08-05 6810次
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低血糖是營養不良嗎低血糖不是營養不良。營養不良是長期攝入營養不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內可導致腦組織不可逆的損傷，嚴重會導致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導致低血糖的主要原因。當然營養不良的患者發生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物，應立即送往醫院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。
01:40
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 7787次
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頭發營養不良怎么辦一，用橄欖油護發，用橄欖油護發可以起到緩解頭發因為缺乏營養造成的干枯，沒有光澤以及容易打結。具體的做法很簡單，可以在晚上的空暇時間在手指上涂抹橄欖油，然后把綠豆粉調成糊的形狀，用有橄欖油的按摩頭皮之后，將調好的綠豆粉抹在頭發上，保持兩到三分鐘，效果很好。二，食補選擇芝麻，在中醫理論上芝麻性平，具有養血還有滋補肝腎的作用，另外還具有烏發的作用，平時可以吃些炒熟的黑芝麻，還可以用黑芝麻糊，黑芝麻富含豐富的維生素e，可以有效的滋潤頭皮。三，用何首烏熬粥，也可以治療頭發缺乏營養所造成的一系列問題。何首烏的粥適合頭發干枯發黃，還有頭發變白等癥狀。但是要強調的是，對于那些大便溏泄的人來說何首烏是不可以使用的。語音時長 1:37”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 16363次
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營養不良怎么辦營養不良辦法如下：第一，充足的睡眠，午覺很重要，正常的是晚上九點以前上床，第二天早上七點多就起床的。第二，營養均衡，不要偏食，堅持按時的吃早中晚餐，早餐豆漿不可缺少，中餐葷菜和青菜、肉湯類不可缺少，晚餐吃粗糧如玉米，紫薯，自制包子或者是餃子下午四到五點的時候吃點水果一到兩個，多吃顏色深的食物。第三，不吃五顏六色的零食。特別是水果類的，含有水的飲料成分，每天要多喝白開水。第四，心情好很重要。孩子的家庭環境，孩子每天都開心，自然長得好。第五，運動。男孩子多做籃球，足球運動，引體向上，女孩子學跳舞，游泳等不要跳遠，舉重。第六，飯后不要馬上吃水果的。第七，晚上不能堅持的吃東西，九點以后堅持不要多喝水。語音時長 1:57”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-09 5276次
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營養不良怎么辦1、多食維生素A、D的食物。2、多食含鈣較高的食物。3、宜食含鋅豐富的干果，平時飲食上要忌諱：①、忌煎、炸、熏、烤類食物。②、忌肥膩、過甜的食物。營養的補充以蛋白質為主，如牛奶、魚粉、肉末、肝末等。同時應補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養物質。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-29 2804次
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怎樣補充頭發營養不良使用好的洗發水，護發素，億佰芬栢草多效洗發水含川芎、側柏葉、皂角這類成分有一些作用，它們含有揮發性質的成分，可以促進局部血液循環，對頭發有好處。天天吃一勺黑芝麻，堅持至少一個月，一定會有效果。減少洗頭的次數，洗頭的時候要用手指的指肚部分按摩頭皮。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-07 1901次
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頭發營養不良怎么辦一，用橄欖油護發，用橄欖油護發可以起到緩解頭發因為缺乏營養造成的干枯，沒有光澤以及容易打結。具體的做法很簡單，可以在晚上的空暇時間在手指上涂抹橄欖油，然后把綠豆粉調成糊的形狀，用有橄欖油的按摩頭皮之后，將調好的綠豆粉抹在頭發上，保持兩到三分鐘，效果很好。二，食補選擇芝麻，在中醫理論上芝麻性平，具有養
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 742次
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頭發營養不良怎么辦頭發營養不良是許多人面臨的常見問題，它可能導致頭發干枯、易斷、脫發甚至早白。為了改善頭發狀況，我們需要從多個方面入手，綜合調理。均衡飲食是關鍵。增加富含蛋白質的食物如魚類、瘦肉、禽蛋和奶制品，這些食物是頭發的主要組成部分。同時，攝入富含維生
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-20 0次
