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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業(yè)白領(lǐng)，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項(xiàng)部的不舒服，叫頸腰綜合征。實(shí)際上是脊柱力量平衡失調(diào)出現(xiàn)的病理性的變化。這時候，絕大多數(shù)都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學(xué)的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進(jìn)行局部的神經(jīng)阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當(dāng)然，這情況出現(xiàn)的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態(tài)，要規(guī)律地運(yùn)動、要注意休息，同時要調(diào)整脊柱方面的受力不均衡的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到不容易復(fù)發(fā)的目的。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7547次

• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過局部按揉來緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來按揉疼痛的部位，力度可以輕一點(diǎn)，時間不要太長，同時配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌虍a(chǎn)生一些熱量，達(dá)到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來治療。要注意休息，不要長時間保持一個姿勢，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 7226次

• 脖子受涼疼怎么辦
  脖子受涼疼通常應(yīng)該進(jìn)行局部的按摩或者熱敷，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。按摩。首先落枕者身后用一指輕按頸部，找出疼痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始直到頸背部為止，依次按摩。對于最痛點(diǎn)用力按摩，直至感覺明顯的酸脹，即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩擊按摩過的部位，重復(fù)兩到三遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使緊致的肌肉松弛。熱敷。采用熱水袋或者是電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射，均可起到止痛的作用，必須注意防止?fàn)C傷。也可以使用正紅花油、風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天兩到三次有一定的效果。
  語音時長 01:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 16576次

• 脖子筋疼怎么辦
  適當(dāng)?shù)姆潘深i椎，做頸椎活動，運(yùn)動頭部能夠緩解脖子疼痛的癥狀。對于疼痛部位可以采取熱敷緩解疼痛，如果疼痛較為嚴(yán)重者可以進(jìn)行推拿，按摩，還可以進(jìn)行針灸。如果疼痛比較嚴(yán)重且持續(xù)時間較長，建議及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查確定誘因，單純的風(fēng)濕、風(fēng)寒之類的因素或是輕度頸椎增生可服帖安頸帖之類的膏藥快速消除癥狀。如果是較為嚴(yán)重的頸椎病建議及時就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如果是其他疾病誘發(fā)的疼痛，積極的進(jìn)行相應(yīng)疾病的治療消除病癥。除了以上治療之外，日常生活中還是應(yīng)該注意好相關(guān)的護(hù)理工作，堅(jiān)持每天做頸椎運(yùn)動，提高頸椎的抵抗力，做好頸椎的保暖工作，避免寒邪侵襲。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 5877次

• 脖子的筋疼怎么辦
  脖子筋疼可能由以下因素導(dǎo)致：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。脖子大筋疼的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳，家人可幫助疼痛者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-23 4801次

• 脖子左側(cè)筋疼怎么辦
  建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，采取針灸、推拿、按摩的方法來進(jìn)行這方面的治療，你這種疾病的出現(xiàn)，與你日常生活中一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，在日常生活中一定要避免長期低頭這類不良的習(xí)慣，注意多做一些頸部類的活動，有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 3501次

• 脖子受涼怎么辦
  脖子受涼需要治療，常用的方法有：熱敷、保暖、用藥等。熱敷：以對脖子進(jìn)行熱敷，采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾以及紅外線燈泡照射，都可以起到止痛作用，必須注意防止?fàn)C傷，溫度不能過高。通過熱敷可以祛除脖子內(nèi)的寒氣。只要寒氣能夠祛除，脖子就不會有不舒服的癥狀。另外還可以通過針灸、推拿疏通脖子的經(jīng)絡(luò)氣血，只要脖
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-14 1361次

• 腳脖子筋疼怎么辦
  根據(jù)問題描述的部位和癥狀分析，腳脖子在臨床中稱作踝關(guān)節(jié)，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位肌腱，筋膜疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常要考慮是由于足踝關(guān)節(jié)腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性勞損或者寒冷刺激等因素引起局部的肌腱和腱鞘之間的摩擦力升高，是一種慢性的無菌性炎癥表現(xiàn)。通常除了疼痛的癥狀以外，可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 1576次