問(wèn)腰椎間盤(pán)突出能站樁嗎
病情描述:
腰椎間盤(pán)突出能站樁嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤(pán)突出是可以站樁的。腰椎間盤(pán)突出是腰椎受力或者勞累之后發(fā)生了退行性病變,站樁可以鍛煉腰背部的肌肉,使腰椎增加穩(wěn)定性,可以緩解腰椎間盤(pán)突出造成的一些癥狀,并且使腰椎間盤(pán)突出發(fā)展的速度變慢。
意見(jiàn)建議:
有腰椎間盤(pán)突出之后如果考慮站樁,應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查,了解腰椎間盤(pán)突出的程度,結(jié)合患者的具體癥狀再制定如何進(jìn)行站樁訓(xùn)練。
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤(pán),有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤(pán)突出能根治嗎腰間盤(pán)突出是能根治的,包括保守治療,大部分腰椎間盤(pán)突出的病人,經(jīng)過(guò)保守治療癥狀改善消失,也有的人一生就再?zèng)]發(fā)生過(guò),這樣我們就稱(chēng)是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā),反復(fù)復(fù)發(fā),癥狀不見(jiàn)緩解,這也是我們說(shuō)需要做手術(shù),手術(shù)指征等情況。00:49
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腰椎間盤(pán)突出能站樁嗎如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況是不能夠站樁的,因?yàn)樵谡緲稌r(shí)腰部受力比較大,就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤(pán),導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高,就會(huì)導(dǎo)致椎間突出增大,就容易引發(fā)椎間盤(pán)突出癥狀復(fù)發(fā),或者是導(dǎo)致癥狀加重,就會(huì)影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免睡床過(guò)軟,以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后,可以通過(guò)腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,牽引等療法,來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán),解除腰部肌肉,筋膜,韌帶痙攣,以緩解腰椎間盤(pán)突出疼痛癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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腰椎間盤(pán)突出能久站嗎腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐,通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):一,腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病,多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免,利于外力對(duì)于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療,例如推拿,按摩,理療等方法來(lái)緩解腰部的酸痛感,此外患者需要注意腰椎間盤(pán)突出不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì),以免加重疼痛。三,腰椎間盤(pán)突出的患者需要更加注意自己的運(yùn)動(dòng)量與體力的活動(dòng)量,盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng),不要造成再次的損傷。四,飲食上也要切忌不要暴飲暴食,不吃一些辛辣油膩的食物,以清淡食物為主。患有腰椎間盤(pán)突出的患者需要注意平時(shí)坐姿,不要讓腰部受到太大的壓迫。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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腰椎間盤(pán)突出能站嗎腰椎間盤(pán)突出,如果在臨床中書(shū)本上是要求需要靜臥平躺,實(shí)際上在臨床中對(duì)于正常的生活以及行走是沒(méi)有太大的影響的。對(duì)于站立時(shí)更沒(méi)有什么問(wèn)題,有的人如果站立比較疼痛嚴(yán)重,是可以需要臥床休息的。但是并不表明說(shuō)站立行走就會(huì)導(dǎo)致病情加重。
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腰椎間盤(pán)突出能久站嗎站立是承受一個(gè)大氣壓力,而坐著時(shí)是承受一點(diǎn)五倍的大氣壓力,如果說(shuō)坐著不注意坐姿,就會(huì)承受三倍的大氣壓力,所以說(shuō)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人,寧愿平臥不能站立,寧愿站立不能長(zhǎng)時(shí)間坐著,長(zhǎng)時(shí)間坐著以后也一定要多注意坐姿,很容易導(dǎo)致腰部承受過(guò)大的大氣壓力,對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)非常的不利,并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤(pán)的突出,導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的癥狀加重情況,所以,椎間盤(pán)突出病人,最好站著,不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。
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腰椎間盤(pán)突出能久站嗎腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐,通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):一,腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病,多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷,使得腰部的退變加重,在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免,利于外力對(duì)于腰部的傷害。二,患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療,例如推拿,按摩,理療等方法來(lái)緩解
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腰椎間盤(pán)突出能久站嗎腰椎間盤(pán)突出患者一般不宜久站。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病,它會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于這類(lèi)患者,久站并不是一個(gè)好的選擇。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),可能加重癥狀,不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負(fù)擔(dān):站立時(shí),身體的重量主要通過(guò)腰部向