問堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事
病情描述:
堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事
答醫生回答
病情分析:
運動的時候是可以促進胃腸的蠕動,大量的使用胃液,這種情況就可以很好的抑制胃酸反流的情況,再加上平時應該合理的控制一下自己的飲食,慢慢的就可以控制胃酸反流病癥。
意見建議:
日常的生活中一定要堅持現在進行鍛煉,飲食上也要多加注意不要吃酸性和甜性的食物和水果,否則是非常容易導致胃酸分泌過多。
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胃燒心是怎么回事胃燒心按中醫理論來講是胃內津液不足或胃內濕熱導致,按西醫理論來講是因胃酸分泌過多所致的一種臨床癥狀,胃燒心常出現在胃潰瘍、慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎等多種胃病,并與其他臨床癥狀共同出現,如胃痛、反酸等。從中醫上講,可以服用具有滋養胃陰、清利濕熱作用的中成藥比如摩羅丹,它里面的百合、麥冬、石斛、玄參具有滋養胃陰的作用,地榆、澤瀉、茵陳、九節菖蒲具有清熱化濕的功效,摩羅丹在緩解患者出現的燒心、干嘔等癥狀這方面效果很好;從西醫上講,既然是酸多引起的燒心等胃部不適,那么可以通過抑制胃酸過度分泌的方式來緩解患者的不適,常用的藥物有奧美拉唑、雷貝拉唑等。經常胃燒心的朋友,日常應避免使用刺激胃酸過多分泌的食物,如辛辣、油膩、甜膩的食物,如紅薯、韭菜、巧克力等,應營養均衡,清淡飲食,多喝一些養胃的茶,如普洱茶等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。03:43
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胃燒心是怎么回事胃燒心是指在劍突或者胸骨后反復發作的一種灼燒感或者發熱的感覺,導致患者出現胃燒心的原因有生理因素和病理因素,其中生理因素主要與患者平時不良飲食習慣如經常吃過甜、過涼、過辣的食物以及生活作息不規律如經常熬夜,還有學習、工作壓力大、內心焦慮等不良情緒有關;病理因素主要與胃食管反流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病有關。長期胃燒心會加重對胃黏膜的破壞,從而影響身體吸收營養,影響身體健康。在治療上,患者可以服用西藥或者中成藥來緩解,西藥可以選擇抑酸藥質子泵抑制劑,比如金奧康奧美拉唑腸溶膠囊,它可用于緩解因胃酸過多引起的燒心和反酸癥狀,而且該藥物采用先進的微丸技術,不僅能夠使藥物成分在患者體內穩定地釋放出來,還可以在一定程度上減輕藥物對胃腸道的刺激性,效果是比較不錯的。此外還可以服用一些中和胃酸的中成藥,如快胃片等。另外,抽煙、喝酒也會引發胃燒心癥狀,建議患者在服藥期間注意清淡飲食,避免吃一些辛辣油膩、生硬等難以消化的食物,同時避免吸煙、喝酒、喝碳酸汽水等過多刺激性的飲料;還要注意睡前不要吃的太飽;在生活方面,保持樂觀地心態,適當增加運動鍛煉,有助于減少胃燒心等癥狀的出現。如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。02:22
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堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事因為堅持鍛煉會促進胃腸蠕動,使得胃內容物更好的消化吸收,這樣胃反流就會好多了,胃反流除了要堅持鍛煉,還需要注意在飲食上應該多吃容易消化吸收的食物,比如新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧等等,少吃辛辣、刺激,過于油膩,不容易消化的食物。戒煙戒酒,注意飲食衛生,飲食習慣,避免熬夜,少吃巧克力,咖啡等等,少吃多餐,睡覺之前四個小時內不宜進餐,以免夜間的胃內容物,以及胃壓減少至最低的程度。必要時將床頭抬高十厘米。語音時長 01:12”
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堅持鍛煉胃反流好多了胃反流的治療主要是通過一般治療還有藥物治療,當然堅持運動胃反流也會有所緩解。胃反流的治療主要要從生活方式方面改變,抬高床頭15到20厘米是最簡單而有效的辦法,這樣可在睡眠時利用重力作用加強酸清除能力,減少夜間反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低LES壓力,宜適當限制,胃食管反流患者應戒煙戒酒避免睡前3小時飽腹,同樣可以減少夜間反流,25%的患者經改變上述生活習慣癥狀可獲得改善。語音時長 1:19”
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堅持鍛煉會防治胃反流嗎病情分析:飯后適當的輕微體育活動是有可能減輕反流的癥狀,但是不一定會完全治愈以及緩解。防治胃反流需要飲食調理以及改善生活習慣,再加藥物治療。意見建議:建議飯后可以適當的輕微活動,促進胃腸道的蠕動,促進消化,減輕反流,避免立即坐臥。另外應該避免食用過油、過甜以及難以消化的食物,避免過多進食流質以及半流質,多進食固體的食物。
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