為你推薦

• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2577次

• 頸椎病應該如何預防？

  在現在社會，頸椎病的發生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當的頸部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當的活動頸部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習一下。再一個，還可以頸部的一個適當的放松，這個對于頸椎病的預防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發現持續的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2625次

• 如何預防食道型頸椎病
  食道型頸椎病主要是頸椎前緣骨質退變增生以后，刺激頸前部的食道所引發的。所以想要預防食道型頸椎病：一是要避免頸部的外傷，以免頸部外傷以后導致頸椎部位的穩定性破壞或者是頸椎椎體骨折以后，后期就容易引發椎體部位過早的退變，引起骨質增生的情況。第二就是避免頸椎部位長時間過度受力的活動，比如一定要避免長時間的低頭活動，并且要避免頸椎部位長時間一個姿勢勞作，這種情況也容易導致頸椎部位長時間受力擠壓以后，引發過早的退變，導致骨質增生的情況。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-08 940次

• 交感型頸椎病如何預防
  ?神經型頸椎病主要是因為頸椎的曲度改變，椎體特別是椎間小關節的增生，韌帶的鈣化，壓迫交感神經引起的癥狀，同時還因為有外傷導致的頸椎不穩。活動時容易壓迫交感神經引起交感神經的癥狀。所以說交感神經型頸椎病主要是避免長時間的低頭活動，特別是長時間低頭活動以后，很容易導致頸椎曲度的改變，同時避免受涼，受涼以后很容易導致頸肩背部的肌肉痙攣，松弛度減弱從而加重了交感神經型頸椎病的癥狀。還有就是避免外傷，外傷以后也容易引起頸椎的不穩定，壓迫交感神經引起交感神經型頸椎病。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-30 1218次

• 如何判斷食道型頸椎病
  病情分析：食道型頸椎病首先可能會出現頸椎病的一些早期癥狀，如果沒有進行規范及時的治療病情進一步加重，可能會出現吞咽困難的癥狀，需要通過CT或者核磁共振幫助確診病情的嚴重程度。意見建議：食道型頸椎病早期的癥狀通過保守治療可以緩解病情，控制病情的反復復發，病情反復發作或者壓迫癥狀嚴重需要進行手術。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 703次

• 什么是食道型頸椎病
  食道型頸椎病也叫做食管型頸椎病，主要就是由于頸椎椎體前緣出現了大量的骨質增生，從而會擠壓了前方的食管，從而會引起了一些吞咽困難的癥狀。對于這種疾病如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術治療，還需要同食管癌相互鑒別。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1401次

• 脊髓型頸椎病如何預防？
  ?1，是要預防頸椎部位的創傷，也就是注意頸椎的保護，我們推薦病人一定不要做一些涉及到頸椎的劇烈活動，比如格斗、賽車或者是體操這類的活動。2，是防止頸椎部位的過度的勞損，比如使用頭頂重物這種勞作的方式，就不建議使用。3，是保證頸椎部位的保暖，因為受涼可以導致頸椎部位的無菌性的炎癥，從而產生頸椎的退行性
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 143次

• 如何預防頸椎病
  預防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風機的空調時間、；5、保持積極的生活狀態：下班后適當運動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1992次