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• 冠心病如何用推拿治療

  推拿不能治療冠心病，但可以用推拿調理身體，可以選擇穴位推拿按摩，如內關穴、膻中穴、勞宮穴。內關穴位于腕橫紋上二寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，常用拇指輕柔內關穴5~10分鐘，感覺酸脹即可。每天推拿2~3次有助于改善循環，緩解血管的痙攣，擴張冠狀動脈。膻中穴是位于兩乳頭連線和前正中線交點處，用手掌大魚際按摩，一天可以按摩數次，每次以緩解胸部疼痛、感覺舒服為度。勞宮穴是位于手掌心，當第二、三掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處，對側拇指按摩交替互換就可以。做推拿需要去當地正規的場所，選擇有經驗的推拿師，推拿力度要溫柔，手法要得當，以免操作過度對身體的健康造成影響。推拿并不能完全代替冠心病的藥物，必要時還需要遵醫囑選擇治療冠心病的藥物，平常要定期到醫院隨訪，保持樂觀的心態。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 2954次

• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20309次

• 如何用風油精涂穴法治療失眠
  在心煩胸悶，頭昏腦脹不能入睡時用少許風油精涂抹太陽、風池兩穴，可以幫助消除頭昏腦漲，放松身心，促進睡眠。太陽穴位于外眼角向后一寸凹陷中，風池穴位于頭后枕部向頸兩側向上推至骨下凹陷中，也有人建議用風油精涂抹足底的涌泉穴，也有促進睡眠的作用。
  語音時長 1:02”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-06 63970次

• 如何用森田療法治療失眠
  森田療法的治療秘訣是“順應自然”，即順應自然地接受自己的癥狀和不良情緒。對癥狀不能抵抗，自己的行動和態度也不要受癥狀的干擾，努力去做自己應該做的事，像正常人那樣生活、學習和工作。運用森田療法對由心理因素導致的失眠進行如下治療：（1）要對失眠本身有正確的認識：我們每個人在生活中或多或少都會遇到一些困惑的事情，為之失眠是正常的現象。當失眠出現時，不強迫自己盡快克服失眠，而是以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當回事。（2）知道睡眠的規律：睡眠是個自然的生理現象，它有自己的一套規律來讓我們每個人進人夢鄉，所以煩惱而睡不著的時候，根本就不用去擔心睡不著的問題，只要靜靜地躺在床上閉上眼睛就會自然而然地睡著。（3）知道睡眠時間的長短到底會對人有什么樣的影響：睡眠時間長短是因人而異的，有些人需要晚上睡上10小時，白天才有精神，但有些人只需要4個小時就夠了，甚至更有甚者2小時就夠了。（4）睡眠有一定的時間規律：晚上按時睡覺，早上定時起床。平時沒事的時候，特別是失眠期間，不要白天有事沒事就躺在床上。而應該工作就工作，該學習就學習，到晚上該睡覺的時候再上床睡覺。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 8409次

• 如何用森田療法治療失眠
  病情分析：失眠是指睡覺質量下降，睡眠時間減少，入睡苦難，記憶力，注意力均下降。意見建議：森田療法治療失眠的措施就是對失眠時用坦誠，剖析自己的身體心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦慮，擔憂，抑郁心理，要愛失眠，也就是所說的，要講究順其自然，失眠的時候要抱著也許失眠，但要睡睡看的，一步一步向前邁進。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-01 2702次

• 如何用指壓改善睡眠法治療失眠
  病情分析：可以通過指壓相關穴位達到疏通氣血、改善睡眠的目的。臨床上常通過按壓安眠穴、神庭穴、百會穴、內關穴、神門穴、足三里穴來改善失眠。一般用食指、中指指腹由輕到重，以按揉時不感到酸痛為佳。每天睡前按摩１次。意見建議：養成良好作息習慣，勞逸結合，不熬夜，按時作息，適當運動，適當社交，保持心態平和。避免喝咖啡，濃茶，戒煙戒酒，改良生活習慣，保證良好的睡眠。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-19 902次

• 如何用風油精涂穴法治療失眠
  可以通過風油精對相關的穴位進行涂抹，緩解失眠的癥狀。失眠在臨床上比較多見，往往有多種原因引起，如果出現心煩胸悶、頭昏腦脹，入睡困難時，可以取少量的風油精涂在太陽穴、風池穴以及涌泉穴等穴位，能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用，但是這種涂抹法只能緩解癥狀，不能從根本上治療疾病。所以一旦失眠應及時去正規醫院
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次

• 如何用森田療法治療失眠
  森田療法的治療秘訣是“順應自然”，即順應自然地接受自己的癥狀和不良情緒。對癥狀不能抵抗，自己的行動和態度也不要受癥狀的干擾，努力去做自己應該做的事，像正常人那樣生活、學習和工作。運用森田療法對由心理因素導致的失眠進行如下治療：（1）要對失眠本身有正確的認識：我們每個人在生活中或多或少都會遇到一些困惑
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 73次