問妊娠期如何補鈣
病情描述:
妊娠期如何補鈣
答醫生回答
病情分析:
孕婦在懷孕期間除了通過飲食補鈣,建議也應該口服補鈣,可以選擇孕婦專用的鈣片進行服用。平時可以喝牛奶,吃魚,蝦以及大骨頭補鈣外,還可以多曬曬太陽,這樣也有利于增加鈣的吸收。
意見建議:
在懷孕期間應該定期去醫院進行孕期的檢查,保持愉悅的心情。多吃一些富含維生素以及蛋白質多的食物,避免過度的勞累。
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妊娠期高血壓如何預防首先要保持良好的生活習慣和方式,注意飲食清淡,多吃含優質蛋白質的食物,新鮮的蔬菜,水果,多喝牛奶補充鈣和營養。孕婦要適當的進行戶外活動,飯后可以散散步還可以練練瑜伽,這樣有助于控制體重,也能從根本上控制高血壓。飲食上不可以吃得太油膩。定期進