妊娠期和哺乳期婦女一定要注意及時的補鈣,因為在這個時候,機體需要鈣量逐漸增加,吸收率也增強,所以應當補充鈣質。
妊娠前3個月的時候缺鈣會破壞胎兒牙胚的生長,造成終生牙疾,妊娠期8個月時候缺鈣可以導致先天性佝僂病,另外在妊娠后2個月內胎兒發育需要大量的鈣質,要從孕婦體內攝取一定的鈣,因此妊娠期婦女應當及時補鈣,以防止軟骨病。
妊娠期補鈣還可預防妊娠期高血壓疾病,主要就是妊高癥的發生,哺乳期婦女由于鈣會從乳汁當中流失一部分,這也容易導致缺鈣,可能會出現腰椎以及下肢的疼痛,甚至骨質疏松,如果鈣少,乳汁的鈣就會減少,嬰幼兒也不能得到豐富的鈣質,這時候也要適當進行補鈣。