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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 2623次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60127次

• 為什么針灸能減肥
  在臨床上為什么針灸可以減肥，有以下幾個方面的分析。1.針灸可以化痰，肥胖的患者往往是體內痰濕比較重，痰濕越來越重就會導致體內毒素越來越多，引發肥胖，應用針灸的方法祛痰濕可以減輕體重。2.針灸治療可以健脾，在中醫理論當中脾主運化，而肥胖的人群往往是因為進食量較大，導致脾不健運，從而出現肥胖的情況。3.應用針灸的方法可以通絡，主要是疏通人體各個經絡，比如味胃經、肝膽經、脾經、督脈、任脈等，促進氣血運行。除了減重之外，還可以塑形、美體。所以通過以上分析，針灸能夠減肥主要以上幾點分析，在臨床上應用針灸減肥能夠見到很好的療效。
  語音時長 01:36”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-10 2299次

• 針灸為什么能減肥
  在臨床上針灸為什么可以減肥，有具體以下幾個方面的分析：1.針灸治療可以抑制食欲，患者肥胖往往與飲食有關，很多患者因為暴飲暴食或者愛吃甜食，以及愛吃肥甘厚味的油膩食品，這時減肥如果控制不住飲食是沒有意義。針灸通過對穴位的刺激可以抑制食欲，減少進食達到減肥的效果。2.針灸可以健脾利濕，很多肥胖是因為體內濕氣重所導致。而脾失健運也會導致毒素在體內不斷的堆積形成肥胖，所以針灸健脾利濕非常重要。3.針灸還可以調整人體的內分泌系統，內分泌紊亂是肥胖的主要原因之一，調理內分泌肥胖自然會得到緩解。
  語音時長 01:27”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-10 2278次

• 為什么針灸能減肥
  病情分析：針灸治療結合控制飲食，體育鍛煉等可以達到一個減肥的目的。針灸治療之所以會減肥，是因為針灸可以促進人體的基礎代謝率，抑制食欲，促進脂肪分解等。意見建議：接受針灸治療的人群應該到正規醫院的專科進行治療，不能盲目針灸。而且不宜空腹針灸，過于虛弱、疲勞的患者也不宜針灸。針灸的患者也需要注意保溫，避免受風、受寒。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-24 801次

• 吃炒大米為什么能減肥呢
  病情分析：大米在炒的過程中，其內含有的淀粉等物質被高溫破壞成可以具有吸附作用的活性炭物質。食用之后不僅不會轉化為熱量，同時還可以吸附體內多余的油脂，脂肪等。意見建議：建議在減肥期間一定要注意飲食的均衡，少吃或不吃高油，高熱量的食物。而且減肥貴在堅持，一定要堅持下去，并配合適當的運動，效果會更好。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 2401次

• 吃菠菜可以減肥嗎
  菠菜，作為一種營養豐富的綠色蔬菜，近年來在減肥圈中備受推崇。其低熱量、高纖維的特點使其成為眾多減肥者的理想選擇。一、菠菜的營養價值菠菜富含維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是鐵元素含量豐富，對于預防貧血有良好效果。同時，其含有的葉酸有助于降低
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 減肥可以吃菠菜不
  菠菜是一種營養豐富的綠色蔬菜，對于減肥人士來說，它不僅熱量低，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，因此在減肥期間可以適量食用。菠菜中的膳食纖維能吸水膨脹，促進腸道蠕動，幫助消化，有效預防便秘，這對于減肥過程中保持腸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次