問(wèn)痛經(jīng)能不能吃豬肝
病情描述:
痛經(jīng)能不能吃豬肝
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性痛經(jīng)時(shí)可以吃豬肝的,豬肝里含有豐富的鐵元素,具有補(bǔ)血的作用,能夠緩解女性在月經(jīng)期間血液流失的癥狀。
意見(jiàn)建議:
在痛經(jīng)期間女性還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性、寒涼生冷的食物,可以喝一些紅糖姜水來(lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。
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豬肝到底能不能補(bǔ)血呢?不是所以的血虛吃豬肝都有用的,豬肝中含有豐富的鐵,而且比植物中比如菠菜含的鐵更利于人體吸收。對(duì)于缺鐵性引起的貧血,適當(dāng)?shù)某孕┴i肝是可以達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果的。但是豬肝中是高膽固醇的食物,大量和長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致高血脂證,不利于身體健康,另外炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲(chóng)卵。00:57
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豬肝到底能不能補(bǔ)血呢不是所以的血虛吃豬肝都有用的,豬肝中含有豐富的鐵,而且比植物中比如菠菜含的鐵更利于人體吸收。對(duì)于缺鐵性引起的貧血,適當(dāng)?shù)某孕┴i肝是可以達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果的。但是豬肝中是高膽固醇的食物,大量和長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致高血脂證,不利于身體健康,另外炒豬肝不要一味求嫩,否則,既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲(chóng)卵。00:57
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痛經(jīng)能不能吃豬肝痛經(jīng)的情況下是可以吃豬肝的。豬肝并不會(huì)加重痛經(jīng),豬肝含蛋白質(zhì)量比較高,含脂肪量比較低,有豐富的礦物質(zhì)、微量元素,具有補(bǔ)血的作用。對(duì)于血衰體虛、視力不足的人有滋補(bǔ)的作用,可以增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。女性吃豬肝對(duì)身體是有益處的,存在痛經(jīng)的情況下在飲食方面不要吃辛辣刺激性、寒涼的食物,這些食物會(huì)加重痛經(jīng)??梢远嗪纫恍岬慕撬蛘呒t糖水,促進(jìn)局部的血液循環(huán)、經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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高血壓能不能吃豬肝高血壓患者是不能吃豬肝的,雖然豬肝中有豐富的礦物質(zhì),但是其中的膽固醇含量比較高,建議高血壓患者不要吃豬肝類似的食物。很多人對(duì)于豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很清楚,知道豬肝還有營(yíng)養(yǎng)并且很美味,就盲目地進(jìn)食,最后導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高誘發(fā)動(dòng)脈硬化,引發(fā)高血壓以及冠心病等心腦血管疾病。每人每天從食物中攝取的膽固醇不得多于三百毫克,一百克的豬肝就含有四百毫克的膽固醇,所以必須控制好。如果大量進(jìn)食豬肝,會(huì)因?yàn)閿z入維生素a過(guò)多而導(dǎo)致無(wú)法排泄,可能會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀,可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、嗜睡、視力模糊等。而對(duì)于肝臟也有一定的損害,豬肝中的膽固醇非常高,可以導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,從而加重心血管疾病。在干細(xì)胞里面的膽固醇長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高,血液中低密度脂蛋白濃度升高,很容易被氧化,進(jìn)一步損傷細(xì)胞壁,引起吞噬細(xì)胞積聚形成動(dòng)脈中央硬化,特有的泡沫細(xì)胞。所以高膽固醇血癥是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素之一,已經(jīng)患上高血壓的患者不要選擇吃豬肝類的食物,對(duì)于高血壓患者身體和病情都沒(méi)有什么太大的好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
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