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• 青少年如何預防早泄

  早泄的預防，其實青少年來說就是心理預防。因為早泄就是影響性生活的滿意度，它就是在同房過程中出現的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感，這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開始有性生活，出現快了、早泄了是很常見的現象，不要因此過多的緊張，越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題，可以用藥物來解決它，來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決，并不需要你提前去預防性的用藥。因為在早泄的治療，如果你沒有性生活，你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題，它不可能說你提前很長時間去用藥，最后早泄沒了，它達不到，所以要了解這一點。青少年預防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒有性生活是不需要用藥的。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-11-27 3323次

• 如何預防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-10-14 4225次

• 青少年白癜風如何調節心理
  青少年白癜風患者調節心理可以從以下幾個方面入手：1，創設安心舒心溫馨的社會接納環境以及家居環境。2，和治療小組的成員如醫生，護士或者家庭成員加強溝通，通過治愈的案例增強白癜風患者的治愈信心。3，加強身體的鍛煉，通過運動來釋放減壓素釋放人體的壓力。除此之外，要吃有營養容易消化的食物，避免吃垃圾食品，避免吃刺激性的食物，保持大小便通暢，也有利于維持人的心理狀態比較穩定。
  語音時長 01:10”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-03-12 1492次

• 白癜風患者如何調節心理
  白癜風患者調節心理的方法：1，是適當的運動。運動時人體可以產生快樂素以及減壓素有利于整個身體狀態的調整。2，要建立心理疏導小組，多和病人交流，必要時可以請心理科以及精神科的醫師來幫助協調咨詢。3，家中其他人也要創立寬松或者舒適，包容接納的狀態。需要指出的是，白癜風的心理調節和治療也是比較重要的方面，配合藥物以及光療手術的方法才是一個比較完備完善的治療方案。
  語音時長 01:08”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-02-06 1655次

• 白癜風患者如何調節心理
  病情分析：對于白癜風的患者來說，可以從日常生活及飲食上調節心理，比如說要減輕自己的壓力，適當的進行運動，可以使體內產生快樂素，還要與人進行心理交流，也可以請心理科以及精神科醫師來進行心理疏導，使患者心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。家庭成員也要創立包容接納的狀態，因為良好的心理狀態對于病情的恢復非常有幫助。意見建議：患了白癜風后要做到早發現早治療，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃魚腥等發物，要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-09-05 1003次

• 女性白癜風患者如何調節心理
  病情分析：女性白癜風患者可以從以下幾方面調節心理：首先要為患者創造溫馨舒適的家庭環境以及社會環境，不要歧視患者，不要指責患者，平時可以與患者多聊天交流，要使患者身心愉悅。其次，患者要適當的進行運動鍛煉，運動的方式要選擇有氧運動，比如扭秧歌、做廣播體操、慢跑、做瑜伽等。除此之外積極的對癥治療，比較關鍵。意見建議：患了白癜風后要注意休息，避免熬夜，勞累，飲食上也要加以調理，適當地多吃一些黑色食物，有助于體內黑色素的生成，促進白斑復色。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-01-05 1401次

• 青少年白癜風如何調節心理
  青少年白癜風患者應多做有利于實現自我價值的事情，這樣不僅能增強自信，同時能多和外界接觸，改善孤僻的性格，有利于保持良好的心理狀態。平時多和知心的朋友或者親人溝通，在心情比較煩悶的時候，可以傾吐心理積郁，甚至是大哭一場，這樣能有效緩解心理壓力?；颊咭欢ㄒ秸庒t院檢查，接受治療的同時要注意飲食調理，多
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 青少年如何自我調節情緒？
  ?首先要培養自己具有樂觀的生活態度，無論遇到什么困難和挫折都要以樂觀積極的態度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢面對現實、努力進取、永不失望，對前途充滿信心和希望，持這樣樂觀態度往往會產生積極的情緒。其次要適當發泄寄存在心中的不良情緒，比如可以像知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷，這樣做有助于消除
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 214次