問全身肌肉緊繃且僵硬怎么辦
病情描述:
全身肌肉緊繃且僵硬怎么辦
答醫生回答
病情分析:
考慮是關節炎,風濕性關節炎以及類風濕性關節炎等內分泌失調引起的可能,盡早到醫院詳細檢查查明原因對癥治療平時注意休息,注意保暖,清淡飲食,避免吃辛辣寒涼等刺激性食物,有助于改善的。可以加強體育鍛煉,調節好生活規律,不要過勞過激等。
意見建議:
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全身發癢怎么辦如果出現全身發癢的情況,應該根據具體情況進行治療。第一,如果出現皮疹伴有發癢,往往是皮炎、濕疹等過敏性的皮膚病。此時可以口服一些抗過敏的藥物進行治療,同時也可以外用一些藥物來止癢。第二,患者清洗過度,而出現皮膚屏障受損,導致皮膚神經比較敏感,出現發癢。此時應該注意保護皮膚,可以用保濕劑來護膚或減少清洗的頻率,使全身發癢得到緩解,此種情況多見于老年人。第三,全身系統疾病導致的發癢,如糖尿病出現的末梢神經炎,肝功能衰竭出現的膽汁淤積,不能從正常的渠道排出,會從皮膚排出一部分,所以會刺激到皮膚出現發癢。第四,腎功能衰竭,體內產生的廢棄物,如尿素氮不能正常的從腎臟排泄,也會從皮膚排出一部分,從而引起皮膚的發癢。針對全身發癢,應該去醫院控制原發疾病,使發癢減輕。01:32
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種,一種就是急性的拉傷,還有一種就是慢性的拉傷,所謂的腰肌勞損,這種損傷,比如說一次損傷之后,你第二天沒有組織沒有修復好,你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生,導致這個修復,不但不會長,而且還會加重,時間越長,積累的越重就會反反復復痛,這就是我們所謂的腰肌勞損,這時候我們怎么辦,第一也是制動,給他足夠的修復時間,肌肉我們組織的損傷,修復是需要時間的,讓它修復好之后,我們在逐漸加強練習,在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運,促進他的恢復。01:01
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小腿肌肉緊繃僵硬出現小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少,運動少,小腿沒有得到應有的鍛煉,小腿部的肌肉活動少且血循環慢,所以就會出現小腿僵硬緊繃的現象。另外就是疲勞過度也會引起小腿部肌肉僵硬,出現小腿肌肉僵硬緊繃時,是可以采取按摩的方式來進行緩解。按摩可以使腿部肌肉達到放松,按摩小腿部自上而下來回上下反復按摩,另外也可以做一做下肢拉伸動作,拉伸可以釋放肌肉的疲勞,恢復肌肉的形狀,保持線條感。語音時長 1:14”
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肌肉緊繃僵硬怎么治療出現肌肉緊繃是指肌肉緊張、發脹、發硬痙攣等現象,肌肉緊繃僵硬的現象是肌肉疲勞的結果,長時間的運動肌肉產生大量的乳酸,乳酸沒有得到及時的釋放就會產生出現肌肉緊繃僵硬的現象。肌肉僵硬的時候可用以下方法進行緩解,注意休息,局部保暖,還可以進行局部的肌肉熱敷,熱敷可以很好的促進肌肉的血液循環,從而緩解肌肉疲勞。熱敷的同時并配合著按摩肌肉可以使肌肉達到放松,從而緩解緊繃感,另外日常生活中在鍛煉之后,需要做十到十五分鐘的拉伸運動,從而使肌肉得到放松。語音時長 1:25”
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感覺小腿肌肉緊繃僵硬怎么辦經常出現小腿肌肉僵硬,需要考慮比如是慢性疲勞過度損傷,所致的肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的,還是下肢血管疾病引起的,比如下肢靜脈曲張等,還有可能是風濕類強直性脊柱炎等引起的。一般治療要避免長時間走路站立,減少肢體下垂的動作,局部物理治療以熱療為主,輕輕按摩,讓肌肉韌帶放松,肢體抬高增加靜脈回流,痛了可以口服非甾體消炎止痛藥對癥治療,待好了之后適當做小腿后側肌群的拉伸鍛煉。
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感覺背部肌肉緊繃僵硬怎么回事病情分析:可能是由于患者出現了腰肌勞損,或者是出現了橫突骨折,這樣會導致背部的肌肉出現攣縮情況。患者會出現肌肉出現明顯的緊張,僵硬的情況,局部可以摸到一塊比較硬的包塊等,一般患者會出現明顯的疼痛。意見建議:建議患者避免重體力勞動,避免反復的彎腰動作。一般建議患者選擇的時候要佩戴腰圍。出現明顯的疼痛,局部可以涂抹扶他林。還可以口服止痛藥物進行止痛,使用西樂葆等。
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大腿內側肌肉緊繃怎么辦大腿內側肌肉緊繃可能是過度疲勞、肌肉拉傷、筋膜炎等原因導致,可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。1、過度疲勞:如果做了劇烈的運動或者重體力的勞動,會使肌肉長期處于緊張狀態,久而久之會形成肌肉緊繃。可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解,能夠使肌肉逐漸松懈。2、肌肉拉傷:如果在運動時姿
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電擊傷肌肉僵硬怎么辦電擊傷肌肉僵硬,如果是局部已經出現了肌肉壞死,最好能夠及早做手術,而且肌肉如果出現壞死的情況,還需要及時進行清創處理,避免肌肉部位發生感染。平時一定要注意做好預防措施,要規范用電,并且應該具備觸電以后的搶救知識,在觸電之后,應該先切斷電源,減少進一步損傷。