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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 3034次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個方面，第一，有一個很好的生活方式，因為睡眠和飲食習慣，會引發內分泌環境的變化。另外一個就是要很好的調整情緒，情緒的一個波動是高血壓疾病，心腦血管疾病發生的，一個高風險的因素、第二就是要積極的去治療，醫學的治療，包括降壓包括解痙，包括實時的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關注孩子的宮內狀況，當然這些的基礎，都一定是要有一個好的，醫療單位去給你的孕期，做一個積極的治療和保證，去做一個根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2447次

• 高血壓平時應注意什么
  一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動，運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁會使中樞神經興奮和交感神經興奮，使心率加快，同時飲食亦使得腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和，良好的心態對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情需要平和，不要大喜大悲，大怒大郁，使自己的心情處于平和的狀態。如果不小心患了高血壓不要自行用藥，也不要聽他人說哪種藥物比較好，因為病情有可能相同，但是體質是不一樣，需要大家在醫生的指導下服用藥物。
  語音時長 1:23”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 4780次

• 高血壓平時應怎樣注意飲食？
  ?高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟血管和腎臟等器官功能性或者器質性改變的全身性疾病，在飲食習慣方面：第一，要控制能量的攝入，飲食不要過飽，少吃葡萄，果糖及蔗糖容易吸收的糖分。第二，限制脂肪的攝入量，也就是盡量在烹調時選用植物油，可以多吃些海魚，避免使用肥肉。第三，飲食易清淡，避免過咸，過咸會導致血壓升高，同時還要避免喝酒，一般高血壓還是注意勞動，飲食，藥物等多方面的保養，在合理飲食方面的注意情況下，在運動方面盡量是多做一些有氧運動，這樣也能夠起到降低血壓的作用。
  語音時長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-10 3637次

• 高血壓平時注意什么
  高血壓患者平時要注意低鹽低脂飲食，要進行適宜的運動，比如散步或者慢跑，但是時間不能過長，要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免長期處于一種精神緊張的狀態。要戒煙不能抽煙，不能喝咖啡和濃茶，如果血壓很高，一定要及時的去醫院就診，接受正規的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-11 1401次

• 高血壓平時注意些什么
  病情分析：高血壓的患者平時一定要注意低鹽低脂飲食，比如我們建議每日食鹽量不超過6克，不要進食腌菜等高鈉的食物。要注意保持體重，將體重控制在合理范圍。也要注意休息和保持愉悅的心情，不要熬夜，不要長期精神壓力過大。意見建議：建議高血壓的患者一定要將血壓控制在合理范圍，平時監測好血壓的變化，要忌煙忌酒，遵醫囑合理使用降壓藥物，避免并發癥的出現。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-02-23 901次

• 高血壓平時應吃些什么東西
  高血壓的患者平時應吃雞蛋、瘦肉、芹菜等食物，如果病情比較嚴重，也可以遵醫囑吃硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療。高血壓是臨床上常見的一種慢性疾病，其發病原因與遺傳因素有關，還與不良的生活習慣有關，當血壓持續性升高后，會引起患者出現頭暈、惡心、身體乏力的癥狀。在患病期間應吃一些有營養的
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-04-19 0次

• 高血壓平時怎么保養
  高血壓是一種常見的慢性疾病，合理的日常保養對于控制病情至關重要。保養的關鍵在于合理飲食、規律運動、控制體重、心理調適以及合理用藥。1、合理飲食：高血壓患者應當低鹽、低脂飲食，多食用新鮮蔬果和全谷物，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。鈉鹽的攝入
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次