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脊柱側彎應該怎么睡覺

男, 21歲

2018-12-01 3054次

病情描述:

脊柱側彎應該怎么睡覺

醫生回答

病情分析:

最有利于脊柱健康的睡眠姿勢仰臥為主,側臥為輔,要左右交替,側臥時左右膝關節微屈對置,俯臥,半俯臥,半仰臥或上下段身體扭轉而睡都屬于不良睡姿,應及時矯正,比如說有些婦女帶孩子睡覺,常面向孩子側臥,如果枕頭不合身材高度,將至頸胸椎處于這個強迫體位,容易形成側彎而導致脊柱病。另外,睡覺時頭部應放于枕頭中央,以防落枕,脊柱疾病患者應選擇相對應的木板床,而彈簧床對脊柱生理平衡沒有任何好處,脊柱側彎患者睡時以右側臥為主,側臥時次耳道到同側的肩關節外緣的高度,以保持頸部的固有位置。

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