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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1754次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11626次

• 女人失眠多夢怎么治
  女人頻繁的出現失眠多夢，這種癥狀是屬于神經衰弱。主要是由于日常的生活壓力大，工作壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的。可以服用安神補腦液，維生素B族和谷維素進行治療。也可以服用維生素B族和七葉安神片治療。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。也要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要多吃一些乳制品類的食物，豆制品類的食物。最好在日常的生活里多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運動都是可以促進睡眠的，也是可以提高人的身體免疫力。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-16 4850次

• 女人失眠多夢
  從目前來看，女人失眠多夢的現象可能要略多于男性，這和女人身體內的激素分泌和情緒敏感有一定的關系。所以對于女性失眠多夢的患者，首先要叮囑患者調節情緒，平時不要容易生氣，動怒。不要為小事糾結，要開闊心胸，調整好睡眠習慣，這樣往往會起到比較好的效果。另外，有些圍絕經期的女性由于激素水平的撤退，往往也會出現失眠多夢的情況，所以對于圍絕經期失眠的女性患者要根據其激素撤退的原因進行相關的治療，只有這樣才能起到比較良好的治療效果。所以，對于女性失眠多夢的患者，要根據具體的情況，特別是要針對女性本身的體質和相關的生理情況進行分析，這樣才能起到比較良好的治療失眠多夢的效果。
  語音時長 1:31”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-28 10060次

• 失眠多夢怎么治
  病情分析：失眠多夢可通過改善睡眠環境進行緩解，如消除噪音、避免光線刺激等?？赏ㄟ^飲食進行調理，如入睡前喝一杯熱牛奶有促進睡眠的作用。入睡前可通過聽舒緩的音樂、溫熱水泡腳等促進睡眠。必要時服用促進睡眠的藥物，如勞拉西泮、右佐匹克隆等。意見建議：建議入睡前避免喝濃茶、濃咖啡等興奮神經的食物或飲品，避免劇烈的運動或過多腦力活動。如果應用藥物促進睡眠，建議在醫生的指導下進行，避免盲目用藥和隨意增減劑量，縮短用藥時間間隔。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-09-19 2501次

• 女人失眠多夢怎么辦
  女性失眠多夢是一件非?？膳碌氖虑椋瑫o女性的皮膚和身體帶來很大的改變。女性失眠多夢首先要好好調整自己的作息時間，每天早睡早起，吃的食物要健康，白天不要過度勞累，晚上睡覺時不要胡思亂想?？梢赃m當口服谷維素片維生素B1片、安神補腦液進行調理。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-26 1703次

• 失眠多夢怎么調理
  失眠多夢可能是飲食因素、環境因素、神經衰弱、植物神經紊亂、圍絕經期綜合征等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調理。1、飲食因素：如果在睡前攝入了含有刺激性的食物和飲料，比如巧克力、濃茶、咖啡等，可能就會對睡眠造成影響，引起失眠多夢。需要調整飲食習慣進行改善，避免在睡前攝入上述刺激性的食物和飲
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-08-10 0次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創傷都容易引發此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調節植物神經功能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 557次