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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1754次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11625次

• 頭疼頭暈失眠多夢
  頭疼，頭暈，失眠，多夢可能是神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議患者可以口服谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦丸。失眠，多夢，頭暈，頭痛也可能是精神壓力過大而引起來的，還有可能是腎虛所引起來的，可以服用六味地黃丸，腦力靜，谷維素來進(jìn)行治療會有一定的作用。另外晚上一定要早睡，保證充足的睡眠，可以多吃具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物比如蝦，羊肉等等，建議患者注意保暖，避風(fēng)寒，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解精神壓力，要保持愉快的心情，軀體疾病，各種疼痛性疾病使人們痛苦，比如心肺疾病，關(guān)節(jié)炎，晚期癌，胃腸疾病，腎衰竭，甲狀腺功能亢進(jìn)的因素。
  語音時(shí)長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2693次

• 頭疼失眠多夢吃什么藥
  失眠多夢，頭痛，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂。主要是由于日常的生活習(xí)慣不好，比如過度的熬夜，過度的吸煙，喝酒，精神壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕，都會引起失眠，多夢，頭痛的癥狀。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族治療。也可以服用的安神片和維生素B族治療。特別頭痛的情況下，可以口服布洛芬緩解。患者在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大戒煙，戒酒，少吃刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。最好在日常的生活里多做一些貨運(yùn)動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等。這些運(yùn)動是可以提高人的身體免疫力，所以有效的輔助治療失眠的。睡眠質(zhì)量得到改善，頭痛的癥狀就會減輕。
  語音時(shí)長 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-20 3472次

• 失眠多夢頭疼怎么辦
  病情分析：失眠多夢頭疼，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環(huán)境的改變，或者勞損過度所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是平時(shí)可以多聽聽音樂，多參加一些戶外的體育運(yùn)動，來放松一下心情，保持精神愉快，另外還可以增強(qiáng)一下自身的免疫力和抵抗力，另外可以做些頭部的按摩，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，達(dá)到放松的效果。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 1301次

• 頭疼頭暈失眠多夢怎么治療
  頭痛失眠多夢可能是與神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，建議口服谷維素、維生素b1、安神補(bǔ)腦丸。失眠、多夢、頭暈、頭痛也可能是精神壓力過大而引起的，還有可能是腎虛所引起的，可服用六味地黃丸、腦力靜、谷維素來治療，有一定的作用。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1801次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)。首先，生活習(xí)慣不規(guī)律是導(dǎo)致這些癥狀的常見原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運(yùn)動，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 頭疼失眠多夢吃什么藥
  頭疼、失眠、多夢是現(xiàn)代人常見的健康問題，這些癥狀往往與壓力、生活習(xí)慣及身體狀況密切相關(guān)。針對這些問題，選擇合適的藥物治療能夠有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。對于頭疼的治療，如果是由緊張或輕度焦慮引起的，可以考慮使用非處方藥的解熱鎮(zhèn)痛片，如對乙酰
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次