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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25245次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29293次

• 高血壓按摩哪些穴位
  高血壓患者除了平常正規的治療以外，在保健按摩上，如果對一些穴位進行有效的按摩，對于血壓也是有很好保健作用的。平常可以對足三里，迎香穴，絲竹穴，百會穴，人中穴進行適當的按摩，能夠起到降低血壓的作用。最好還是在醫生的指導下進行按摩，效果可能會更好一些。預防血壓升高以及預防一些心腦血管疾病的發生，除了平常的飲食保健，也要保持情緒的穩定，因為情緒的穩定，能夠減少情緒的波動，也能夠使血壓比較穩定。對于一些血管不會造成一定的刺激，這樣有利于身體健康。經常的按摩這些穴位，它能夠促進全身的血液循環，對于身體是能夠起到很好的調理效果的。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-08 4066次

• 高血壓穴位按摩
  高血壓患者可以進行長期的穴位按摩，可以起到輔助降壓的作用，但是并不能夠治療高血壓。在操作時建議高血壓患者自然端坐，平靜呼吸，從頭到腳相對應穴位進行按摩，包括頭頂的百會穴、太陽穴，手部的曲池穴、內關穴、勞宮穴，背部的大椎穴，腿部的足三里、豐隆穴等。對以上的部位聯合按摩不僅能夠起到降壓的作用，還能夠促進全身的血液循環，具有長期保健的功效。每次按摩三十到四十次，一天一次，每次大約十分鐘，可以起到一定的輔助的降壓的效果。當然高血壓患者最終的治療方法還是需要通過藥物來平穩地控制血壓，只有將血壓控制平穩才能夠減少很多并發癥的發生，同時藥物的使用需要長期有規律服用，不可擅自停藥。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 11591次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  病情分析：高血壓患者可以按摩頭頂的太陽穴、百會穴，或者手部的曲池穴以及內關穴，還有背部大椎穴、足部的足三里以及豐隆穴等。穴位要進行長期的按摩，就可以對降壓起到輔助作用。意見建議：高血壓患者一定要在醫生指導下服用降壓藥進行治療，并且禁止私自治療吃藥，同時也不可以隨便停藥以及減少藥的劑量，日常生活中要保持心情舒暢，情緒不要太過于緊張。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-06 1602次

• 高血壓艾灸哪些穴位
  高血壓患者艾灸哪些穴位是沒有什么作用的，只能是起到緩解的作用，而且最好要在專業的醫生指導下進行，不可到一些機構去做這樣的治療，有可能會造成血壓波動過大，對于身體還是一種傷害，在醫生的指導下使用相關的藥物對癥治療。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 2603次

• 高血壓按摩哪些穴位
  患有高血壓的患者，還可以通過按摩穴位來進行治療，曲池穴，還有清熱解表、疏通經絡的作用；太陽穴，太沖穴是肝經的穴位，和內關穴配合使用調整血壓效果最好，尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈，或者耳鳴；橋弓穴，頭轉向一側，鼓起來的這一條筋叫橋弓，高血壓患者在治療的過程中配合使用按摩橋弓穴的方法，可以起到很好的
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-01-23 9762次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  高血壓的患者可以通過按摩穴位的方法來進行治療，緩解癥狀。像頭頂的百會穴，太陽穴，手部的曲池穴還有內關穴，背部的大椎穴，足部的還有足三里，豐隆穴等都是可以的。另外還應該要注意像這些穴位是需要長期的進行按摩，才可以起到1個輔助降壓的作用，但是它對于治療高血并不能夠起到太好的效果，這個大家需要注意。有高血
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 165次