問怎樣預防秋燥
病情描述:
怎樣預防秋燥
答醫(yī)生回答
病情分析:
要遵循“”未發(fā)時扶正為主”,即扶助正氣,抵御外邪入侵為總原則。應保持良好的情緒,避免精神刺激,及時的解除疑慮,鼓勵抵抗疾病信心。適應氣候變化,隨時增減衣物,避免接觸刺激性的氣體,或易導致過敏的灰塵,花粉,食物等。注意平時的飲食,宜清淡而富有營養(yǎng)的食物為主,禁忌生冷、油膩、腥臭味重的食物,戒煙限酒,多食滋潤生津的食物,如秋梨,大棗,薏米等。
意見建議:
建議可根據(jù)個人情況選擇適宜的體育鍛煉,來增強體質(zhì),提高免疫力,減少秋燥相關(guān)疾病的發(fā)生。
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