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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10126次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規范化治療，在醫生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 9453次

• 輕度脂肪肝如何調理
  首先如果有輕度脂肪肝，需要明確脂肪肝的是由何種原因所導致，比如說是酒精性脂肪肝，還是肥胖性脂肪肝等等。如果是酒精性脂肪肝，首先就必須得戒酒，同時適當的調節飲食。如果是肥胖性脂肪肝，首先就是要控制體重，適當的鍛煉，不要抽煙，也不要喝酒。還有就是要定期的做一些相關檢查，比如說血脂、肝功能，還有腹部的b超或者ct的檢查等等。一旦肝功能出現明顯損傷，要及時的就醫，盡早的控制病情。飲食主要是以優質蛋白、高蛋白，還有高維生素飲食為主，不要吃過刺激的，或者是油性的，再有燒烤這一類不容易消化的食物，這樣的可以減少肝臟的負擔。
  語音時長 1:08”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-01-20 4418次

• 輕度脂肪肝怎么調理
  對于輕度脂肪肝的話：第一點就是要合理的膳食，每日三餐要搭配合理，做到粗細搭配，營養均衡，足量的蛋白質能夠清除肝內的脂肪，另外要戒煙戒酒，少吃油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其是要避免動物性脂肪的攝入。第二、適當的運動非常的關鍵，每天堅持體育鍛煉，另外可以選擇慢跑、打羽毛球、打乒乓球、游泳、快走、騎自行車，然后從小運動量循序漸進，達到一個適當的運動量，這樣的話能夠增強體質、消耗脂肪。第三、慎用一些藥物，有些藥物的話就有肝臟的毒性，比如說他汀類藥物，如果沒有必要的話盡量的不要服用，另外有一些中藥也有一定的肝臟毒性，不要隨便的應用。第四一點，就是要保持開朗性格，然后避免情緒激動，避免焦慮緊張，注意勞逸結合也相當的重要，一般經過調理的話輕度脂肪肝都能夠恢復正常。
  語音時長 1:21”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-16 7953次

• 輕度脂肪肝怎么調理
  輕度脂肪肝的患者應該注意控制飲食，增加運動，清淡飲食，避免高油高膽固醇的飲食，同時注意多吃蔬菜和水果，糾正營養失衡，禁酒，不宜亂吃藥物，在服用降血脂藥物期間定期復查肝功能，通過積極的方式干預，可以有效治療脂肪肝。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-28 1101次

• 如何調理脂肪肝
  病情分析：平常要養成良好的飲食習慣，不要喝酒，做到低脂飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種油炸類食物，動物內臟以及回落，盡量減少攝入，還需要經常鍛煉身體，科學減肥，控制體重。意見建議：如果出現轉氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行調理，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-10 801次

• 輕度脂肪肝怎么調理
  輕度脂肪肝可以通過飲食調理、增加運動、改善心態、戒煙戒酒、應用藥物等方式調理，如果患者病情持續加重，需要及時就醫。1、飲食調理：輕度脂肪肝考慮是過度肥胖、長期飲酒等原因導致，患者會出現過度肥胖、全身乏力等癥狀，建議平時做好飲食調理，也不建議進食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，可以適當吃新鮮瓜果
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝如何飲食調理
  脂肪肝病人進行飲食調整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據個人體力活動情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個基礎上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質和豐富的維生素第二，要調整飲食結構，要適當的限
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 358次