問減肥期間能吃山竹嗎
病情描述:
減肥期間能吃山竹嗎
答醫生回答
病情分析:
減肥期間可以吃山竹,但是得適量不能過度進食。雖然山竹的含糖量較高,但是由于其含有的果肉較少,因此總熱量也較少。此外山竹含有的羥基檸檬酸具有促進減肥的作用。
意見建議:
建議減肥期間的朋友適量進食山竹,可以起到很好的減肥作用。主要的還是控制飲食,宜清淡易消化食物為主,避免過度進食高脂肪、高膽固醇類食物,避免辛辣刺激性食物,適當的參加體育鍛煉等。
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