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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7870次

• 骨盆骨折翻身方法

  針對出現(xiàn)了骨盆骨折的患者，在翻身的過程中，可以采取如下幾種方法：第一，對于沒有采取相關(guān)固定的患者，在固定之前是不能夠翻身的，此類患者需要持續(xù)地保持仰臥的體位。第二，針對做了相關(guān)固定的患者，比如使用了外固定支架，或者內(nèi)固定治療的患者，可以進(jìn)行翻身。在翻身時，需要兩到三個人站在患者的一側(cè)，使患者的身體，作為一個整體軸向滾動。在達(dá)到適宜的翻身角度之后，需要在身體下方，墊一些三角墊，以維持患者的上述體位。

  

  01:01
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 5623次

• 骨盆骨折術(shù)后如何功能鍛煉
  患者骨盆骨折術(shù)后應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉，比如患者沒有下床的時候，一般患者要在床上進(jìn)行雙下肢肌力的訓(xùn)練，特別是要進(jìn)行股四頭肌等長收縮，這個時候可以預(yù)防患者出現(xiàn)靜脈栓塞的情況。同時患者要開始進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵直。一般讓患者先進(jìn)行自主的運(yùn)動，如果是運(yùn)動的能力比較小，可以進(jìn)行被動運(yùn)動，一般讓患者進(jìn)行屈伸運(yùn)動，患者下床之后要帶拐杖，可以練習(xí)下蹲的動作，可以讓患者的髖關(guān)節(jié)得到很好的鍛煉。一般鍛煉的時候，開始角度不能太大，要循序漸進(jìn)。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 2497次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  對于足部骨折以后的病人，后期積極地進(jìn)行康復(fù)鍛煉也是非常重要，因為只有通過好好地鍛煉，才能恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人不論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格地注意休息保護(hù)制動，長時間不活動就會關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關(guān)節(jié)活動度地改善。再就是通過進(jìn)行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 2067次

• 骨盆骨折如何鍛煉
  傷后臥硬板床休息，無合并癥患者可進(jìn)行上肢活動；傷后2周可半坐位進(jìn)行股四頭肌收縮、踝關(guān)節(jié)背伸、足趾伸屈等練習(xí)；傷后4周可在床上進(jìn)行髖、膝關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動；第6～8周拆除牽引固定后可扶拐行走，逐漸加快速度和行走距離，此期切勿負(fù)重；傷后12周可正常行走并逐漸負(fù)重。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 1601次

• 骨盆骨折術(shù)后如何功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折術(shù)后的鍛煉，首先在床上進(jìn)行雙下肢肌力的訓(xùn)練，特別是要進(jìn)行股四頭肌等長收縮。可以預(yù)防出現(xiàn)靜脈血栓的情況，同時還要進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)僵硬。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居或者是工作。每天的飲食要以清淡為主，合理的安排作息時間，保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-21 1902次

• 骨盆骨折康復(fù)
  骨盆骨折康復(fù)一般可以進(jìn)行：腿部屈伸鍛煉、坐起練習(xí)、皮膚護(hù)理等。1、腿部屈伸鍛煉：躺著的時候可以做一下簡單的腿部屈伸鍛煉，通過膝蓋的彎曲、伸直，可以讓腿部的肌肉得到簡單的活動，避免肌肉萎縮。同時也可以促進(jìn)患處的血液循環(huán)，加快骨盆骨折的恢復(fù)速度。2、坐起訓(xùn)練：可以進(jìn)行坐起練習(xí)，也就是坐起來保持一會，然后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 2004次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后可以通過物理康復(fù)鍛煉、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、物理康復(fù)鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進(jìn)行治療。骨折后可以進(jìn)行物理康復(fù)鍛煉，需要通過超聲導(dǎo)入、中頻理療、磁療等方式進(jìn)行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次