問補鈣喝純牛奶酸奶哪個好
病情描述:
補鈣喝純牛奶酸奶哪個好
答醫生回答
病情分析:
酸奶比牛奶好,但最好的是豆漿,尤其對于中國人。牛奶是給小牛準備的,連成年的牛也不能很好吸收,何況成人呢。事實上,成人連人奶都吸收不好,又何況牛奶。為了避免軟骨病,他們的祖先通過喝牛奶,用乳糖代替維生素D來吸收奶中的鈣。
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兒童補鈣哪個牌子好兒童缺鈣會影響骨骼發育、智力發育,可能不是鈣量不夠,而是吸收差,所以起不到效果。面對市面上種類繁多的鈣片,既能補充攝入量,又能促進吸收的迪巧兒童維D鈣咀嚼片效果還不錯。兒童缺鈣可以吃富含維生素D的食物,包括雞蛋、牛奶、瘦肉等。維生素D可以促進鈣的吸收,調節鈣、磷代謝,預防佝僂病。但是,這些食物吸收攝入量遠遠不夠。對此,臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片治療,它既含有碳酸鈣又含有維生素D3,可以提高鈣的吸收攝入量,促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。同時,如果兒童缺鈣、缺鋅可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,免疫力低下可以遵醫囑服用牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。01:33
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純牛奶的功效與作用純牛奶的功效有哪些呢,純牛奶是咱們最古老的,一種天然的飲品了,牛奶當中的營養成分非常高,也非常的豐富,包括它的礦物質,比如咱們熟知的除了鈣以外,像鎂、鐵、鋅、銅、錳,等等含量都很多,但最多的還是鈣的含量最多,也是人體鈣最主要的來源,牛奶當中的鈣,它是非常利于吸收的,牛奶當中的營養非常豐富,而且它容易吸收,可以提高咱人體的,身體的抵抗力,補充像蛋白質、微量元素,等等各種的營養的東西,牛奶當中還含有一種,與腦和腦神經組織,相關的一個重要的營養成分,它對幼兒或青少年的智力的發育,有很好的健腦的作用,像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷,不僅是數量高,而且它的比例也比較適當,人體非常容易吸收,是構成人體和促進生長發育的,一種最好的鈣源,能夠促進青少年的,這個健康的成長和發育,同時對中老年人也非常有利,它能夠預防中老年人的,這個健康的長壽,還有它這個骨質的保護,預防這個骨質疏松、骨折,第四、牛奶當中它還含有一些,能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的,因此它對于心腦血管的,疾病的預防也有一定的益處,第五、牛奶對消化系統,有個保護作用,比如說咱們像胃炎、胃潰瘍,往往都是胃酸分泌比較多,這牛奶可以中和胃酸,并且在胃黏膜起到一個保護作用,因此對于胃和十二指腸疾病,經常喝是有益處的,第六、牛奶它有一個潤腸,潤燥的功效,因此定期的經常喝牛奶,對預防便秘,對預防這種干燥有很好的作用。03:06
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補鈣喝純牛奶還是酸奶當然是牛奶好,作為懷孕的母體是一個特殊生理調整過程,一個微小的受精卵在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒,在整個孕期,母體約需要儲存鈣五十克,其中供給嬰兒三十克。母體乳鈣攝入不足,胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、骨髓、牙齒中奪取,以滿足生長的需要,這樣就使母體血鈣降低,發生小腿抽筋或者是手足抽搐。但是,由于許多因素會影響鈣質被母體吸收,如蔬菜中有的還有大量的草酸鹽,與鈣形成不溶性草酸鈣而影響鈣的吸收,谷類食物中油脂酸也是不利于鈣的吸收。語音時長 1:36”
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慢性胃炎喝純牛奶好還是酸奶好慢性胃炎的病人最好是喝酸奶,酸奶不僅富含營養,而且有很多的益生菌,有助于調節腸道菌群,促進消化。而且如果是喝純牛奶,有些人可能對乳酶不耐受,會造成腹瀉。慢性胃炎的病人平時要注意飲食調理,要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要吃辛辣刺激的、非常油膩、不容易消化吸收的食物,要戒煙戒酒。如果有胃痛、胃酸、胃脹等等癥狀的話,可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀,常用的藥物為奧美拉唑,泮托拉唑,雷貝拉唑,蘭索拉唑等等藥物。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
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純牛奶補鈣嗎喝牛奶能補鈣,而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。
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純牛奶和高鈣奶哪個好高鈣奶和純牛奶各有千秋,各有優勢,兩者都是營養豐富,食用價值高的奶制品,前者鈣含量較高,后者脂肪和蛋白質含量較高。所以,選擇喝高鈣奶或者純牛奶,因人而異,建議高鈣奶和純牛奶交替飲用為好,要用合適的方式補充身體你營養元素,達到有效率的補充。
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純牛奶和酸牛奶哪個補鈣效果好純牛奶和酸牛奶相比純牛奶的補鈣效果好。
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鮮牛奶和純牛奶哪個補鈣效果好并不存在鮮牛奶和純牛奶哪個補鈣效果好的說法,因為鮮牛奶和純牛奶都具有比較好的補鈣效果,但是喝的時候應適量,不可以一次喝過多。鮮牛奶和純牛奶是日常生活中常見的飲品,都具有比較高的營養價值,所含的營養成分也比較豐富,比如有蛋白質、維生素、脂肪、乳糖、鈣、鐵、鋅等。無論喝鮮牛奶還是純牛奶,都可以為身體補充