問高血壓腦出血可以做哪些運動
病情描述:
高血壓腦出血可以做哪些運動
答醫生回答
病情分析:
高血壓腦出血患者在急性期還是臥床休息為主,病情相對穩定之后,可以多進行一些有氧的鍛煉,但是要循序漸進的進行,從適當的下床活動,逐漸增加運動量,后期可以選擇一些中低強度比如打太極拳,慢跑。
意見建議:
高血壓腦出血的病人如果存在肢體活動障礙,是要盡早去康復科進行康復鍛煉的,按照醫生的要求,積極的配合治療,對于改善預后是有幫助的。平時一定要嚴格控制好血壓。
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高血壓腦出血癥狀高血壓是腦出血形成的一個重要因素,腦出血是因為血管的破裂,造成血液從血管內流出,進入腦實質內,形成血腫的過程,造成了神經纖維的斷裂,從而造成神經功能的損傷,形成相應的癥狀。對于高血壓腦出血來說,首先的癥狀,可能是突然的血壓升高,通過平素的降壓治療沒法緩解,患者可以發生劇烈的頭痛,這種頭痛可能是持續性的劇烈的頭痛,遍及全頭。另外有一些病人會伴有頭暈、步態不穩,還有的病人會伴有口角的歪斜、流涎。部分病人會伴有惡心、嘔吐等癥狀,嘔吐的時候,嘔吐的物質可能是咖啡色的胃內容物,這種病人往往會伴有應激性的潰瘍出血。另外一部分人可能還會發生抽風,也就是我們常說的癲癇癥狀。另外位于特殊功能區,或者是大量的出血,可能患者會直接進入昏迷狀態,不能喚醒,不能言語。01:38
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高血壓性腦出血高血壓性腦出血,是我國腦出血,最常見的一個主要類型。患者通常是在多年高血壓的基礎上,造成了腦部小血管的病變,在一次驟然血壓升高的時候,誘發血管病變部位發生破裂,從而引起腦內的出血。對于這些患者,我們建議應該合理的控制血壓,盡可能的避免,高血壓性腦出血的發生,一旦發生出血,應及時到醫院就診,進行合理的評估,通過內科保守治療的方式,或者手術治療方式,來盡量避免神經功能障礙的發生和加重。01:00
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高血壓腦出血可以做哪些運動患有高血壓腦出血的患者,在病情康復以后,可以適量的進行體育鍛煉,可以選擇一些運動強度不大的有氧運動,如進行慢跑,散步,游泳,瑜伽,打太極拳,通過這些鍛煉方式,可以增強患者體質。除此之外,通過鍛煉可以控制體重,預防動脈粥樣硬化,對于血壓的控制也是非常有利的。患有高血壓腦出血的患者,要注意避免高強度的體育鍛煉,避免重體力勞動,要注意休息,避免熬夜。除此之外,還要注意清淡飲食,均衡營養,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含鹽量比較高的食物。另外,還需要在醫生的指導下,科學規范地應用降壓藥物,控制血壓,預防高血壓腦出血復發。語音時長 01:23”
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高血壓可以做哪些運動高血壓患者可以做的運動其實是比較多的,但是需要采取個體化的運動方案,要結合自身的身體情況。如果除了高血壓以外,沒有其他的疾病,而且血壓也比較穩定,顯然這種情況可以選擇運動方式比較多,但是選擇運動方式的原則,主要是選擇有氧運動方式,像慢跑,快走,游泳,騎自行車,打太極拳,登山,這樣的運動方式都是可以的,但是有一個前提,就是不能夠過于勞累,另外運動需要循序漸進,貴在堅持。還有一部分高血壓患者高血壓波動比較大,不穩定,這種情況運動一定要格外的注意,過度的勞累,有可能會引發高血壓并發癥,有可能會導致心臟并發癥,腦血管并發癥。另外就是高血壓患者本身就已經合并了并發癥,比如有高血壓性心臟病,冠心病,高血壓腦血管疾病,這種情況在運動方面一定要謹慎,要嚴格的根據自身的身體情況來選擇運動方式,不能夠勉強。一般對于高血壓患者出現了心臟的并發癥,可以適當的選擇散步這樣的運動方式,打太極拳這樣活動量比較小,不容易誘發疾病,對身體也是有好處的。語音時長 1:33”
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高血壓可以做哪些運動需要用一些降壓的藥物來治療,如果出現輕微的高血壓,可以再增加些運動和鍛煉,保持樂觀的心態,適當地進行慢跑,同時飲食是規律,飲食上不要吃辛辣,油膩的食物,戒煙,戒酒。
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高血壓做哪些運動最好病情分析:高血壓患者,平時的時候是不能夠做一些過于劇烈的運動,還是要選擇一些比較緩和的,比如說散步、慢跑、打太極拳,這些都是可以的,要根據自己的身體狀況,血壓水平量力而行。意見建議:因為高血壓引起的原因是比較多的,過于劇烈的運動,勞累辛苦,情緒波動過大都可能會是高血壓的危險因素,所以說平時養成良好的生活習慣,保持平和樂觀的心態。
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高血壓腦出血可以做哪些運動患有高血壓腦出血的患者,在病情康復以后,可以適量的進行體育鍛煉,可以選擇一些運動強度不大的有氧運動,如進行慢跑,散步,游泳,瑜伽,打太極拳,通過這些鍛煉方式,可以增強患者體質。除此之外,通過鍛煉可以控制體重,預防動脈粥樣硬化,對于血壓的控制也是非常有利的。患有高血壓腦出血的患者,要注意避免高強度的體
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高血壓患者不宜做哪些運動一,不宜做爆發性運動,如體重或下蹲又突然起立,因為這類運動都會加強心肌收縮,在瞬間血壓會升高10到50毫米汞柱,使腦血管破裂的危險性增大。二,不宜做高強度或費勁的動作,因為這類活動可使收縮壓和舒張壓同時升高,特別是舒張壓升幅較大,可能誘發心腦腎的病變。三,不做頭下低的動作,特別是腦動脈硬化的老年人,