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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17571次

• 消化不良吃什么

  現在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現在胃病發病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調理，消化不良可以按以下方法遵醫囑用藥治療可以遵醫囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫師的指導下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調節胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 33680次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良主要的癥狀包括上腹部飽脹、早飽、噯氣。改善以上這些癥狀可以口服促胃腸動力的藥物，常用藥有嗎丁啉、莫沙必利和伊托必利，促胃腸動力的藥物應該在餐前15-30分鐘服用，療程一般2-8周。有少部分的患者有腸鳴，稀便或者腹瀉，腹痛等不良反應，這個時候需要減量或者使用一段時間后不良反應就可減輕。同時可以配合助消化的藥物治療，比如復方阿嗪米特等消化酶制劑。也可以給予微生態制劑口服，比如金雙歧。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-10 2095次

• 吃什么有助于消化
  對于消化來說，建議可以吃一些蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便，其中含有鞣酸、有機堿等物質，具有收斂的作用，所含果膠可吸收毒素。對于單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉，蘋果中含有纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便的作用。也可以多吃一些大麥，以及大麥芽，含有維生素a、b、e和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶等，尿素含有蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素可促進胃腸道的潰瘍的愈合。建議患者出現一些消化不良的話，建議可以吃一些健胃消食片或者是一些大山楂丸，可以適當的進行按摩，有助于緩解不消化的癥狀，同時建議患者可以進行適當的運動，可以進行慢走或者是慢跑。
  語音時長 01:40”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 10215次

• 吃什么有助于腸胃消化
  病情分析：吃一些清淡的，富含膳食纖維的蔬菜，以及一些增加胃腸道蠕動功能的藥物，有助于腸胃消化。比如食物方面可以多吃一點芹菜，菠菜，油菜，苦瓜以及西紅柿。可以在醫師指導下，正確服用多潘立酮，保和丸這類藥物促進腸胃消化。意見建議：在平時生活中，盡量避免暴飲暴食，避免過于辛辣油膩刺激性的食物，否則容易造成胃腸道損傷。患病期間要定期就醫復查，了解疾病的康復情況與患病情況。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-17 801次

• 吃什么有助于腸道消化
  病情分析：多吃富含膳食纖維的食物以及增強胃動力的藥物，有助于腸道消化。如常見的食物有生菜，芹菜，胡蘿卜，圓白菜，油菜，竹筍，土豆等。在藥物方面，可以選擇多潘立酮，奧美拉唑，法莫替丁等促進腸道消化。意見建議：如果胃腸道消化不好，建議積極就醫完善胃腸道影像學和血常規等相關檢查，了解具體患病情況。然后在日常飲食方面，忌口一些辛辣刺激的食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-12-04 801次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良主要的癥狀包括上腹部飽脹、早飽、噯氣。改善以上這些癥狀可以口服促胃腸動力的藥物，常用藥有嗎丁啉、莫沙必利和伊托必利，促胃腸動力的藥物應該在餐前15-30分鐘服用，療程一般2-8周。有少部分的患者有腸鳴，稀便或者腹瀉，腹痛等不良反應，這個時候需要減量或者使用一段時間后不良反應就可減輕。同時可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 109次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良患者要多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、葡萄，青菜、菠菜、大白菜等，還要注意飲食要清淡易消化，可以吃一些小米粥、南瓜粥等。另外主食應以面食為主，如饅頭、面條等。還要避免辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、肥肉、火鍋、冰糕等，少食多餐，細嚼慢咽。患者還應當適當的參加體育運動，以增強胃腸道
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-11-15 4012次