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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術以及結合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態也會更加美觀。進行手術的同時，也要嚴格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 2801次

• 大腿內側肉多怎么減

  大腿內側是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內側的肉或者讓大腿形態變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術，吸脂手術是一個很好的塑形手術，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細，大腿內側的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內側的肉，因為吸脂手術對于減肥是沒有太好作用的，很難達到效果。很多坐著工作的人大腿內側都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3553次

• 脖子肉多怎么減
  ?脖子上肉多建議可以做伸縮脖子的動作，可以使脖子的皮膚更緊實，而且可以燃燒頸部脂肪。還可以仰望天空，這個原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅持五秒鐘，再回到正常姿勢。這樣有助于頸部更加的修長，每天可以堅持做五次，每次做十個重復的動作。還可以進行按摩，給頸部按摩和給其他部位按摩瘦身的原理和效果是一樣的，都是促進血液循環排出多余的脂肪和毒素。方法就是雙手環繞頸部，然后順勢下來提拉頸部，每次重復五次，每天有空閑的時間就可以做。還有就是環繞頸部，方法就是先順時針轉圈，每次轉的時候幅度都要大，而且不能快速完成，每個角度都要盡可能伸展到位，緩慢的完成。不然太快達不到效果，而且不利于瘦脖子。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 14081次

• 怎么瘦脖子
  瘦脖子建議可以做脖子的伸縮運動，可以讓脖子的皮膚更加緊實。而且可以燃燒頸部的脂肪，還可以做仰望天空的運動。這個原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后堅持五秒再回到正常姿勢，這樣有助于讓頸部更加修長，每天堅持做五次，每次做十個重復動作。還有就是可以進行按摩，給頸部按摩和給其他部位的按摩瘦身原理和效果是一樣。都是要促進血液循環，排除多余的脂肪和毒素，方法就是雙手環繞頸部，然后順勢下來，提拉頸部，每次重復五次，每天有空閑的時間就可以做。還有就是環繞頸部，方法就是先順時針轉圈，每次轉的時候幅度都要大，而且不能快速完成。每個角度都要盡可能的伸展到位，緩慢的完成，不然太快不但沒有效果，而且不利于瘦脖子，然后每做完一個就要逆時針重復以上的動作即可。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 49761次

• 脖子肉多怎么瘦
  頸部如果贅肉較多的話可以通過減肥的方法，如加強頸部運動來達到消耗脂肪的目的，能夠有效的起到減肥的效果。同時可以適當的使用一些具有燃脂效果的精油產品在局部進行涂擦，能夠幫助消耗脂肪達到快速減脂的效果。另外也可以考慮在局部打溶脂針。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1004次

• 怎么瘦脖子上的肉?
  瘦脖子上的肉，方法可以采用局部抽脂或者全身減肥配合局部減肥的中醫綜合療法進行治療。中醫綜合治療可以采用穴位埋線、經絡刮痧、針灸、局部的推拿和按摩、拍打等方法進行治療。穴位埋線可以采用頸肩部的穴位進行埋線治療，可以把脖子以及頸肩部的氣血進行疏通，從而快速代謝頸肩部的皮下脂肪，從而達到快速減肥的目的。另外，也建議每天行走10000步，快速代謝體內多余的脂肪，提高人體的基礎代謝率，從而達到快速減肥、減脖子的目的。注意治療期間清淡飲食。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 601次

• 怎么瘦手臂上的肉
  瘦手臂上的肉可以通過調整飲食、適當運動、注射肉毒桿菌毒素、手臂吸脂術、激光溶脂等方法。出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、調整飲食：在瘦手臂期間，注意食物的選擇，少吃高碳水化合物、高脂肪含量的食物，選擇瘦肉、新鮮果蔬等低熱量的食物，并控制鹽的攝入量。通過合理的飲食搭配，可以減少手臂上的脂肪，達到瘦手臂
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又稱瘦臀，怎樣才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人體肥胖，不光是臀部肥胖，身體各處都肥胖，就要通過減肥來瘦掉全身的脂肪，當然，臀部自然而然也瘦下來，可以進行有氧運動，比如每周四次以上、每次持續40分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不錯的有氧運動，通過有氧運動，能夠瘦
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1482次