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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 5829次

• 慢性胃炎要補充維生素c嗎

  慢性胃炎的患者如果出現貧血的癥狀，則需要補充維生素c。維生素c又稱為抗壞血酸，其主要存在于各種新鮮蔬菜以及水果中，主要功能是用于壞血病的預防以及治療，也能用于急慢性肝炎以及各種金屬中毒的情況，同時對于各類的貧血以及口瘡、過敏性的皮膚病等也會起到一定的治療作用。慢性胃炎的患者一定要注意飲食的調養，要多吃清淡易消化的食物，要避免辛辣、寒涼、生冷、油膩、油炸等不容易消化吸收的食物，要盡量做到少吃多餐，避免過飽飲食以及暴飲暴食的情況，要適量運動，保證好睡眠，保持心情愉悅。

  

  01:30
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-14 1472次

• 補充維生素c有什么好處
  吃維生素c有什么好處，維生素c是我們非常常見的一種水溶性的維生素。一方面可以防止壞血病，雖然現在壞血病非常少見，但是它可以幫助降低我們血管的脆性。防止皮下出現瘀點、淤血、瘀斑，此外可以幫忙增加膠原蛋白的合成，可以幫忙調節我們機體的免疫力。此外，還可以利用它的還原性，發揮抗氧化的效果。因此，它對我們身體是一個多方面的一個作用。經常服用維生素c，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增強體質，預防多種疾病。
  語音時長 1:23”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-19 14279次

• 補充維生素c的好處
  一般情況下，補充維生素c有很多好處，維生素c可以促進身體抗體形成，加強白細胞的吞噬作用，增強機體的抗病能力，提高自身免疫力，減輕肝臟、脂肪，促進肝細胞的修復具有這些作用。不過大家在平時也要注意營養均衡，水果、蔬菜可以多吃一些，均衡補充維生素，飲食葷素搭配。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-20 32592次

• 什么食物補充維生素c
  維生素c一般存在于新鮮的蔬菜和水果中。例如菠菜，蘋果，柚子，辣椒等食物。維生素c對于人體的作用是非常大的，它可以增強患者的免疫力，預防患血癥，能夠提高患者的抗氧化能力。而且能夠增加膽固醇的代謝功能，提高鈣鐵的吸收。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-30 2501次

• 什么水果補充維生素c
  補充維生素c的水果有獼猴桃，又叫毛桃，奇異果等，它具有降低膽固醇，降血脂，促消化，增強體質的作用；二是檸檬又叫益母果等，具有止咳化痰養肝治療支氣管炎的作用；三是草莓又名紅莓，具有明目滋補，降血脂防癌，清除有毒物質，減肥等作用。這些水果中都含有豐富的維生素c。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-17 5702次

• 維生素c補充什么
  維生素c的主要功能是幫助人體完成氧化還原反應，提高人體滅菌能力和解讀能力。長期缺少維生素c會的壞血病，因此多吃水果、蔬菜能夠滿足人體對維生素c的需求。維生素c在促進腦細胞結構的堅固，防止腦細胞結構松弛與緊縮方面起著相當大的作用，并能防止輸送養料的神經血管堵塞、變細、遲緩。攝取足量的維生素c能使神經血
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 949次

• 什么水果補充維生素c
  補充維生素c的水果主要有以下幾種：1、酸棗。每一百克酸棗中約含維生素c九百毫克，是眾多食物中維生素c含量最高的，這種酸棗仁可以入藥，有安神鎮定的作用，主要針對神經衰弱、失眠等癥狀。它的果實里富含維生素c，每天吃適量，可以補充身體所需的維生素c。2、獼猴桃。每一百克獼猴桃約含維生素c四百二十四毫克，它
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 3062次