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• 患有多囊卵巢綜合征怎么減肥

  現在越來越多年輕人患有多囊卵巢綜合征，控制體重首先要限制碳水類化合物，尤其是糖類的攝入，還有盡量少吃油炸食品。低糖、高蛋白，尤其是低碳水化合物飲食比較適合多囊卵巢患者。多囊卵巢綜合征臨床上往往以肥胖、月經稀發、閉經、痤瘡、多毛等表現為特征，多囊卵巢綜合征病人體內性激素水平往往是不太正常的，一般還存在胰島素抵抗，所以體重往往增長的比較迅速。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 1979次

• 多囊卵巢綜合征癥狀

  不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數有以下幾類癥狀：第一，都有月經的不規律或者閉經。第二，有雄激素高的表現，有些人表現為是多毛，有些人表現為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現為高雄激素的血癥。很多人在月經不規律的時候來復查，來醫院檢查的時候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 19492次

• 多囊卵巢綜合征怎樣減肥
  多囊卵巢綜合征一般通過運動加飲食來降低體重，縮小腰圍。飲食的原則為少食多餐，低糖飲食，用粗糧代替主食或者可以多吃雜糧、雜豆、薯類及全谷物，少吃米飯、面條，此外還應該選擇糖分比較低的水果。每天早上起來可以喝一杯淡鹽水，促進身體新陳代謝，保證身體毒素的排除。每周要進行3-5次，持續50分鐘的有氧運動。如果有的患者堅持不了，可以選擇自己喜歡的運動方式，比如慢跑或游泳。減肥是一個長期的過程，希望大家要堅持。
  語音時長 01:09”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-13 3160次

• 多囊卵巢綜合征怎么減肥快
  多囊卵巢綜合癥患者進行減肥時，需要注意合理休息，合理飲食，合理運動，要勞逸結合，不可過度減肥。首先要遵從少食多餐，多運動的原則來減肥，飲食上要多吃低熱量的食物，避免高油，高脂，油膩的食物，用粗糧代替主食，比如用糙米代替精米。其次是做運動，要適量的做有氧運動，當心跳達到一百二十次左右才算是有氧訓練，有氧運動減脂時間要控制在至少二十分鐘以上。多囊卵巢綜合癥患者在減肥的時候，也需要定期做好復查，多觀察病情的情況，若發現異常，應該及時就醫，作出應對處理。
  語音時長 01:21”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-05 5113次

• 多囊卵巢綜合征怎樣減肥
  病情分析：多囊卵巢綜合征患者減肥要做到，以運動減肥和減少飲食為主。增加運動量是減肥最主要的，避免攝入過多的甜食及油膩食品。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜，減少高蛋白質食物的攝入，每天有氧運動半小時以上。意見建議：養成良好的生活方式，多吃新鮮的蔬菜，適當運動，增強體質。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-21 1301次

• 多囊卵巢綜合征怎么減肥快
  病情分析：多囊卵巢綜合征的患者進行減肥時，要注意合理的休息，合理飲食，合理運動，勞逸結合的減肥措施和方案。 在飲食上保持低熱量，避免高油脂，高油膩，油炸等食物可以適當手食，多餐增加體育鍛煉，建議適當增加粗纖維的食物以及糙米。 每天適當的有氧運動，當心跳達到124左右，才能達到有氧運動的訓練過程，能夠控制體重。 在醫生指導下，通過定期復查調整激素代謝水平和及時發現身體不適癥狀治療。意見建議：多囊卵巢綜合征，要及時增加體育鍛煉，控制飲食，進行控制體重，另外積極采取相應的避孕藥物進行糾正身體的高雄激素的分泌水平。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-04-19 401次

• 多囊卵巢綜合征怎么減肥
  多囊卵巢綜合征的患者可以通過調整作息時間、調整飲食習慣、加強運動鍛煉、全身按摩、口服藥物等方式減肥，采取減肥措施時，需要去正規的醫療機構。1、調整作息時間：多囊卵巢綜合征是一種常見的生殖內分泌代謝性疾病，會出現月經周期延長、月經量少、痤瘡、不孕等癥狀。患病后需要調整作息時間，保證充足睡眠，不可以長時
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-15 0次

• 卵巢卵巢多囊綜合征怎么調理
  卵巢卵巢多囊綜合征指的是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征的調理方法包括調整飲食習慣、適當運動、規律作息、心態平穩、藥物等。1、調整飲食習慣：多囊卵巢綜合征屬于生殖內分泌代謝性疾病，患病后的癥狀主要為多毛、痤瘡、月經異常以及身體肥胖等。飲食上需要嚴加管理，避免吃肥肉、奶油蛋糕、燒烤等高熱量食物，要以低熱
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-25 0次