問(wèn)骨架大的人怎么瘦
病情描述:
從小屬于骨架特別大的人,架衣服,但是本人喜歡小巧可愛(ài)的,請(qǐng)問(wèn)骨架大的人怎么瘦啊?
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨架大的人如果要想減肥,也可以考慮通過(guò)脂肪抽吸治療,通過(guò)脂肪抽吸在負(fù)壓的作用下將皮下多余的脂肪組織清除,可以達(dá)到快速瘦身的效果,另外,對(duì)患者的身體可以進(jìn)一步的塑形。使患者的形體看起來(lái)更加完美。另外,也可以通過(guò)加強(qiáng)功能鍛煉來(lái)改善。
意見(jiàn)建議:
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骨架大的人怎么瘦骨架大的人想要減肥可以從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)著手。平時(shí)高油脂和高熱量的食物以及高膽固醇的食物要盡可能的少吃,要多吃瓜果蔬菜和含纖維素豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠幫助減肥,適合減肥的運(yùn)動(dòng)很多,比如跳繩、打球、跑步、游泳、登山等等,堅(jiān)持下來(lái)效果還是不錯(cuò)的。如果實(shí)在堅(jiān)持不了或者對(duì)局部仍然不滿意,可以考慮吸脂手術(shù)等。
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骨架大的人真的瘦不下來(lái)嗎骨架大的人是可以瘦下來(lái)的。不要聽(tīng)信社會(huì)上謠傳的骨架大的人瘦不下來(lái),這種是一種誤傳。骨架大的人通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),體重也會(huì)減下來(lái),建議每餐主食不要超過(guò)150克,不要吃高熱量的食物,也不要喝飲料,每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上,骨架大的人真的能瘦下來(lái)。
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