問前交叉韌帶損傷怎么康復鍛煉
病情描述：
前交叉韌帶損傷怎么康復鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關節(jié)的前交叉韌帶損傷，應該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關節(jié)的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關節(jié)的旋轉穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術治療。
01:11
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 27946次
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前交叉韌帶損傷的原因前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣，是關節(jié)內非常穩(wěn)定、非常牢固，保護膝關節(jié)，防止異常活動的兩個非常重要的結構。一般認為能夠出現(xiàn)前交叉韌帶損傷，往往是外傷或者是需要暴力因素，可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。像車禍、打擊傷等等，一些外傷可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數(shù)是在活動狀態(tài)下，膝關節(jié)屈曲90度位，這樣一種狀態(tài)下，突然從后方來的力量，可以導致膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷。
01:23
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-20 3411次
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前交叉韌帶損傷怎么康復鍛煉首先，我們診斷為前交叉韌帶損傷后，我們要明確損傷的程度。若損傷程度較輕，我們根據(jù)病情可行保守治療。此時，我們需要下肢支具固定我們的膝關節(jié)，然后每天我們要做的功能鍛煉是鍛煉股四頭肌肌力，每天100次，每次10下，每次持續(xù)5秒鐘，這樣可以有效的避免股四頭肌的萎縮，而且我們要加強踝部運動，促進小腿部肌肉前方和后方肌肉的收縮，促進血液循環(huán)，有利于膝關節(jié)損傷的康復。而且還要避免下肢過早負重行走，主要以鍛煉肌肉為主。若前交叉韌帶斷裂，我們需要行手術治療。手術后的康復鍛煉也是需要規(guī)范化的，此時我們可以請教我們的手術醫(yī)生，按手術醫(yī)生的指導進行康復鍛煉。語音時長 01:46”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-08-15 5853次
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膝蓋前交叉韌帶損傷的康復鍛煉前交叉韌帶損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是由于嚴重的暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療。在手術之后的2個星期之內，首先要積極的鍛煉股四頭肌的力量，主要是練習直腿抬高，每天5組，每組20次，還要進行踝關節(jié)的功能鍛煉，每天10組，每組20次，術后3天可以進行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，可以佩戴可調節(jié)支具根據(jù)病人的具體情況，調節(jié)膝關節(jié)的活動范圍，一般不超過90度，然后可以拄著拐杖逐漸的下地行走，但是患肢不能負重。手術之后的2-4周繼續(xù)進行股四頭肌功能鍛煉，可以進行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，也可以下地行走佩戴支具，但是不要負重。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-28 2967次
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前交叉韌帶損傷怎么有氧鍛煉病情分析：前交叉韌帶損傷有氧鍛煉的方法，一般是進行膝關節(jié)的屈伸鍛煉，直腿抬高鍛煉等。屈伸鍛煉可以坐在床邊將患側肢體下垂，然后進行膝關節(jié)伸直屈曲，直腿抬高鍛煉是仰臥在床面上，膝關節(jié)伸直上抬，通過鍛煉可以恢復膝關節(jié)周圍肌肉的肌力以及關節(jié)的活動度。病情穩(wěn)定后可以開始進行慢走，上下樓梯等有氧鍛煉。意見建議：建議到正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科，康復科就診，在醫(yī)生指導下進行有氧鍛煉，平時要逐漸的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉量過大而加重前交叉韌帶的損傷。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-06-02 401次
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前交叉韌帶損傷后期怎么鍛煉病情分析：前交叉韌帶損傷后期鍛煉的方法一般是進行膝關節(jié)活動度及肌力的鍛煉，膝關節(jié)活動度鍛煉主要是進行膝關節(jié)的屈伸等活動度的鍛煉。比如平躺在床面上進行膝關節(jié)的屈伸或坐在床邊，膝關節(jié)自然下垂，進行屈伸鍛煉，肌力鍛煉可以坐在床邊，在腳面上放上沙袋進行膝關節(jié)的屈伸，以鍛煉膝關節(jié)周圍肌肉的肌力。意見建議：建議根據(jù)自身的病情恢復情況，制定個體化的康復鍛煉方案，循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉的強度，避免一開始鍛煉量過大，而影響前交叉韌帶的愈合。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-08-25 401次
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前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關節(jié)內部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關節(jié)內起著非常重要的穩(wěn)定膝關節(jié)的作用。往往伴隨膝關節(jié)的復合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關節(jié)那劇烈的疼痛，同時伴有關節(jié)間隙的腫脹，關節(jié)的不穩(wěn)定的感覺。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 206次
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前交叉韌帶輕度損傷對于病人外傷以后引起了前交叉韌帶輕度損傷的情況，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節(jié)部位反復的屈伸活動，可以行膝關節(jié)部位石膏托或者是支具外固定三周，給輕度損傷的前交叉韌帶恢復創(chuàng)造條件。同時應用活血化瘀藥物治療來促進韌帶水腫的消退，從而促進韌帶的恢復，一般三周以后就可以撤除外固
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 170次
