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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10126次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過(guò)于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過(guò)程。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來(lái)減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-22 6582次

• 怎樣調(diào)理脂肪肝
  脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟代謝性疾病，平常一定要注意休息，不能熬夜，要保證充足的睡眠，通過(guò)飲食方面的調(diào)理，也是可以改善脂肪肝，平常要做到低鹽低脂低糖飲食，將體內(nèi)過(guò)多的脂質(zhì)代謝掉，還可以服用一些調(diào)理的茶水進(jìn)行護(hù)肝。平常要加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打籃球，打太極拳等等活動(dòng)，通過(guò)控制體重，也是有可能將脂肪肝逆轉(zhuǎn)。平常一定要定期到醫(yī)院體檢，檢查肝功能、血脂和肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)異常，就需要到肝病科就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 4329次

• 脂肪肝怎樣調(diào)理
  脂肪肝是一種慢性病、多發(fā)病，發(fā)現(xiàn)有脂肪肝時(shí)，必須要積極對(duì)待。如何調(diào)理呢？首先應(yīng)該樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心，通過(guò)積極的生活方式干預(yù)，脂肪肝是可以收到很好的治療效果，甚至可以治愈。第一要注意合理飲食，所謂合理飲食既要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖飲食，控制高熱量、高糖高脂肪飲食都可以有效減少脂肪肝的發(fā)生以及減輕脂肪肝。適當(dāng)減少食量特別是減少脂肪和糖類(lèi)的攝入可以多吃一些豆制品和富含B族維生素的食物。第二堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠減輕肝臟的損傷并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮以及脂肪代謝的正常進(jìn)行。但是，當(dāng)脂肪肝合并如脂肪性肝炎甚至脂肪性肝纖維化時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度加重肝臟的負(fù)擔(dān)。第三飲酒或者是酗酒，必須要戒酒避免因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟造成損害。第四脂肪肝在調(diào)理過(guò)程當(dāng)中，還必須進(jìn)行B超、肝功能等檢查，發(fā)現(xiàn)有合并癥的需要進(jìn)一步救治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-02-16 5446次

• 怎樣調(diào)理脂肪肝
  病情分析：調(diào)理脂肪肝，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能喝酒，尤其是高度的白酒盡量不要飲用，不然會(huì)導(dǎo)致肝病加重。還需要注意休息，不要熬夜，要重視養(yǎng)肝護(hù)肝，定期的體檢也很關(guān)鍵。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，還需要服用保肝降酶的藥物，可以選擇復(fù)方甘草酸苷片還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等藥物，密切的監(jiān)測(cè)血糖，血脂，肝臟彩超等情況。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 802次

• 兒童脂肪肝要怎樣調(diào)理
  兒童脂肪肝可能和孩子過(guò)度肥胖有一定的關(guān)系，建議平時(shí)少吃一些油膩的肥肉，少吃甜食，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，控制體重，通過(guò)飲食治療以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，脂肪肝是可以治愈的，建議易消化飲食，避免辛辣刺激性食物低脂低熱量食物攝入，多吃蔬菜水果
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 2301次

• 兒童脂肪肝要怎樣調(diào)理
  兒童脂肪肝最常見(jiàn)的病因就是飲食不合理及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成過(guò)度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝，兒童在膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)特別注意以下幾個(gè)問(wèn)題：一，日常飲食中要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，多食牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃牛肉、豬肉等食物，以保護(hù)和促進(jìn)自身肝臟的恢復(fù)和再生。二，限制攝食總熱量，要控制糖、維生素B，多吃含糖
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 576次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是一種很常見(jiàn)的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個(gè)方面的調(diào)理。第一，合理的飲食，在平時(shí)的生活里脂肪肝患者應(yīng)該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對(duì)酒精性脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，忌酒和改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發(fā)疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 175次