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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11014次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫師中日友好醫院

  2020-03-25 3373次

• 骨折后多久能跑步
  骨折的情況發生以后，具體多久可以跑步，主要就是看一下骨折的嚴重程度，還有骨折采取了什么樣的治療措施。骨折的情況發生以后，最起碼也需要三個月才能得到恢復，在骨折恢復期間，還要積極的去醫院進行復查，具體查看一下骨折的愈合情況，還有骨痂的生長情況，適不適合進行跑步，如果未愈合的情況下，最好不要進行跑步的體育運動，否則會引起骨頭的移位，甚至導致骨頭出現不愈合或者延遲愈合等一些情況的發生。如果對于比較嚴重的發生骨折的情況，采取了手術內固定治療措施，想要跑步，最少也需要6個月到12個月之間，甚至可能時間會更久，因為手術內固定采取的鋼板固定或者鋼釘，愈合了以后還有一段時間才能去醫院進行鋼板或者是鋼釘的取出手術，后期恢復才能進行運動鍛煉，如果身體內還有鋼板或者是鋼釘，很有可能發生折斷的危險，所以不建議盲目地去進行跑步這項運動。
  語音時長 01:38”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-07 5610次

• 腳踝骨折后多久能跑步
  如果病人出現了腳踝骨折的情況，想要跑步必須要等到踝關節部骨折完全恢復以后才可以，一般需要5個月左右的時間。因為腳踝骨折以后，無論是保守治療還是手術治療在六周才能夠拄拐下地輕負重的活動，并逐漸的增加負重量和負重時間，拄拐四周以后就可以棄柺正常的走路。而骨折部位完全恢復骨折線消失，一般需要5個月左右的時間，所以這時候才可以行跑步運動。如果說過早的跑步運動，踝關節部位負擔會明顯的增大，就會擠壓踝關節骨折斷端，就會影響骨折斷端完全的恢復。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-10-04 7783次

• 小腿骨折后多久能跑步
  小腿骨折之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6~8周的時間。一般來講，兩個月的時候可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸增加行走的時間以及負重的力量，至少需要3到4個月的時間才可以跑步。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2102次

• 腳踝骨折后多久能跑步
  病情分析：腳踝骨折后如果要完全恢復，需要3到6個月的時間，建議半年以上可以適當的慢跑，因為骨痂的生長需要4到6周的時間，骨痂穩定以及骨痂成型期需要3到6個月的時間，意見建議：腳踝骨折期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長時間站立，不能過度的行走，多吃富含蛋白質和含維生素的食物，可以促進骨折的愈合，比如豆制品，奶制品，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，櫻桃。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-09 1703次

• 腓骨骨折多久能跑步
  腓骨骨折以后的病人要想跑步，需要等到骨折完全愈合了才可以進行跑步運動的。如果骨折愈合順利，大約需要三四個月左右才可以進行跑步鍛煉的，但是具體三四個月以后能否進行跑步運動，最主要的還是需要根據復查的片子來決定，如果是拍片檢查骨折線已經消失，對于這樣的病人就說明骨折的地方已經骨折愈合了，就可以進行跑步的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 805次

• 髕骨骨折跑步多久能跑
  髕骨骨折后多久能跑步需視康復情況而定，一般至少需要三個月的恢復時間。髕骨骨折是膝關節處的一種常見損傷，其恢復過程需要細心且耐心。在骨折初期，患者需通過石膏固定或手術內固定等方式確保骨折部位穩定愈合。這一時期，任何劇烈運動都是禁忌，以免加重傷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次