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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2375次

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1636次

• 失眠多夢易醒的原因
  失眠，多夢，易醒的常見的原因有心理因素，生理因素，精神因素，環境因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。失眠的患者一定要積極的祛除上述不良因素的影響，白天盡量的參加一些體育活動，減少一些刺激性的興奮性的活動，睡前可以適當的進食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善失眠，多夢，易醒的癥狀。
  語音時長 01:13”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-30 6003次

• 失眠多夢易醒看什么科
  如果患者出現了失眠多夢，夜間容易驚醒，建議這些患者最好到睡眠科或者神經內科就診，此類患者有可能是因為長時間情緒比較壓抑，患者過度的緊張和焦慮，或者存在抑郁癥等情感障礙，這些患者在夜間就容易出現失眠多夢的癥狀。建議此類患者一定要盡早就診，醫生會根據患者的病情，制定相應的治療方案，這些患者一定要積極配合醫生規范的治療，患者平時要有規律的作息時間，不能熬夜，不能過度的勞累，并且要保持愉快的心情，要樹立戰勝疾病的信心，還要轉移自身的注意力。
  語音時長 01:09”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-03-23 3814次

• 失眠多夢易醒怎么辦
  病情分析：失眠多夢還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環境的改變，或者是由于你的生活習慣所導致。意見建議：這邊的建議是平時一定要保持一個樂觀的心態，避免精神的緊張和情緒的波動，另外可以平時多聽聽音樂和參加些戶外的體育運動，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-11 2303次

• 失眠多夢易醒吃什么藥
  失眠多夢易醒多考慮是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致的，可以選服養血安神片，安神補腦液等治療。建議每晚用熱水進行泡腳，多休息，忌煙、酒及辛辣、油膩食物，避免勞累，適量的運動，養成良好的睡眠的習慣，保持情緒樂觀的心態。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 6702次

• 失眠多夢易醒怎么調理
  失眠多夢易醒一般是環境因素、精神壓力過大、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以去醫院查明原因后通過加強生活管理、口服藥物等方法調理。1、環境因素：如果睡眠環境過于嘈雜或者光線過于強烈，容易影響正常的睡眠質量，從而出現失眠多夢易驚醒的情
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-26 0次

• 睡覺易醒多夢頭暈
  這種情況傾向于神經衰弱，具體情況需要到醫院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 172次