問晚上吃橘子會胖嗎
病情描述:
晚上吃橘子會胖嗎
答醫生回答
病情分析:
晚上吃橘子一般不會發胖,因為橘子里含有大量的維生素等營養成分,脂肪含量很少。但是長期晚上吃橘子會影響胃腸功能,引起消化不良等疾病。
意見建議:
建議患者避免夜間進食,規律作息,規律飲食,一日三餐定時定量,以清淡易消化為主,避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食。如果夜間容易餓,晚餐可以適量增加蛋白質的攝入,如多喝些牛奶等,飯后或者兩餐治療可以適當的進食水果,有助于消化吸收。
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