問扭傷如何處理
病情描述:
扭傷如何處理
答醫生回答
病情分析:
出現扭傷應停止受傷部位繼續運動或鍛煉,對受傷部位進行保護,可采用護具、支架、石膏等防護措施,避免二次傷害。扭傷24小時之內可進行冷敷處理,可起到減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛的作用,48小時后可進行熱敷,促進血液流動,加速腫脹的消退。可適當抬高患肢,高過心臟位置,可以促進局部靜脈回流,緩解腫脹癥狀。
意見建議:
建議運動前適當活動關節,采用護膝、護腕等防護工具,避免過度疲勞等方法預防扭傷。采用冷敷的方法要防止凍傷,建議用毛巾包裹冰塊或冰袋,一次冷敷時間不宜過長,一般不超過半個小時。采用熱敷要防止燙傷。
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