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如何防止半月板損傷

女, 60歲

2020-06-02 929次

病情描述:

如何防止半月板損傷

醫(yī)生回答

病情分析:

半月板位于膝關(guān)節(jié),一般半月板損傷多數(shù)源自于膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)暴力,同時也可因垂直墜落傷,導(dǎo)致骨折并半月板損傷,也可因長時間膝關(guān)節(jié)負(fù)重,做有損膝關(guān)節(jié)的活動,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷。對于這類損傷,平時做好膝關(guān)節(jié)防護(hù),減少登山、爬坡、爬樓的頻率,運(yùn)動時注意不要強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)。

意見建議:

對于膝關(guān)節(jié)損傷,減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重,控制體重,避免高強(qiáng)度鍛煉非常重要,對于已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)損傷證據(jù)的患者,更應(yīng)該注意后期的保養(yǎng)。

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