問坐位體前屈鍛煉什么
病情描述:
坐位體前屈鍛煉什么
答醫生回答
病情分析:
坐位體前屈主要鍛煉軀干、腰、髖等一些部位,目的是測量人體在靜止的狀態下,這三個關節是否能夠達到活動的幅度,反應這些部位的關節、肌肉以及韌帶的伸展性和彈性。
意見建議:
建議再做坐位體前屈時避免動作幅度過大,不要做的太快,要做好準備活動防止拉傷肌肉,要在垂直背靠面的平地上做這種運動。
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干眼癥能做晶狀體屈光手術嗎干眼癥是否可以做屈光類的手術,那我們首先知道屈光類的手術,都有哪些,首先激光近視眼手術,是屬于屈光手術。再一個就是有晶體眼的,人工晶體的植入,就是眼內鏡手術,也是屬于屈光類的手術。還有就是老年性的白內障手術,也屬于屈光類的手術。它會把渾濁的白內障,就渾濁的晶體,把它摘掉,然后放入一個透明的小鏡片,這些都屬于屈光類的手術,主要就是三大類。什么情況下,我們不能做這三大類的手術。干眼癥如果干到特別嚴重的話,那么我是不建議患者,做激光近視眼手術的。因為激光近視眼手術,它可能會破壞眼表角膜上的一些神經和細胞,會造成你術后更干。所以就是十八歲以上的孩子,如果想摘鏡的話,一定要術前檢查,看看是不是特別嚴重的干眼癥,如果特別嚴重的干眼癥,我是不建議他去做激光近視眼手術的。他適不適合做眼內鏡的手術,一般我們高度近視,在800到1000度以上,我們就可以做眼內鏡的植入手術,就是在晶體前和虹膜后,放一個小鏡片。這個小鏡片這個手術,因為要做角膜緣的切口,還有就是通過顯微鏡的光照,如果就是特別嚴重的干眼癥患者,也會手術后覺得眼睛更加干澀。這一部分人是否需要可以考慮做手術,也是需要你的眼內鏡的醫生,術前做檢查,來給你做一個分析判斷。還有就是老年性的白內障的患者,這部分很多人,老年人也是有干眼癥的,這個部分是不得不做白內障手術,因為他即使有干眼癥,如果他不做白內障手術的話,他就面臨著失明的危險。所以就是即使他有干眼癥的話,那么我們也是需要做白內障手術的。我們術中怎么預防,他術后的干眼癥的加重,一個我們是要盡量地避免和減輕最小的去損害眼表,包括角膜的這些結構。另外盡量縮短手術時間,讓手術的顯微鏡一些光照,這些引起術后眼的加重的因素,盡量讓它減少。對于它的影響,很多白內障術后的患者,都會說干眼加重了,這是不可避免的。另外做完手術以后,讓醫生給用一些,促進眼表修復的眼藥水和緩解干澀的眼藥水。03:22
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坐位體前屈怎么練坐位體前屈的訓練方式可進行如下3種:1,壓腿。先做弓步左右扭動腰身動作,然后嘗試著壓腿,當腿部韌帶被充分的拉伸后,再做做體位前屈就會輕松很多。2,兩人互拉。兩人面對面腳對腳坐下,互相拉對方雙腳合并后,互相雙手握緊,腿部用力,決不能使腿部彎曲。3,腿伸直。彎腰用手夠足尖,把腿繃緊峰值腿不要彎曲,這樣可使腿部韌帶充分被拉伸,可輕松完成。坐位體前屈的動作在練習的時候一定要注意做充足的準備活動,不要急于求成,練得過快,幅度過大過猛。語音時長 01:15”
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