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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6048次

• 多吃菠蘿蜜有哪些好處

  多吃菠蘿蜜，有哪些好處？（腸胃消化）菠蘿蜜又稱樹菠蘿，有“熱帶果王”美稱，是這個季節營養最高的水果。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的作用，對于美白、抗皺、抗衰老等都是有效果的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 84364次

• 維c對鼻炎的好處
  患有鼻炎癥狀時使用維生素C是有一定的輔助治療作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身針對某些物質過于敏感所造成的，或者是由于機體感染病毒和細菌感染所引起的上呼吸道感染癥狀，進而造成了鼻炎表現，服用維生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，進而達到緩解鼻炎的癥狀表現。另外，在平時還是應多注意休息，盡量多食用一些含維生素C以及維生素E較高的蔬菜和水果，并食用一些優質的高蛋白食物，科學飲食，增強自身的體質，以減緩鼻炎的癥狀表現類型，另外，在平時也要注意自身的保暖，避免造成著涼的癥狀。
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  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2022-08-31 1654次

• 多吃生姜有什么好處
  生姜分布于我國中部，東南部至西南部各省，它的蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素含量很高，能增進食欲，促消化，活血驅寒，解毒。多吃生姜可以增進食欲，口嚼生姜可引起血壓升高，姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食欲，可使腸張力節律和蠕動增加。多吃生姜鎮吐，生姜有末梢性鎮吐作用，有效成分為姜酮和姜烯酚的混合物，外出旅游出發前口嚼生姜服下，或貼一片在肚臍上也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車、暈船之效。多吃生姜，活血驅寒。生姜對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環，用生姜紅糖熬制的姜湯可活血驅寒，防治感冒。生姜殺菌，實驗表明生姜對傷寒桿菌，霍亂弧菌有明顯的抑制作用。生姜解毒，生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服可用于中半夏、南星毒引起的喉啞、舌腫、麻木等癥，生姜助陽，按中醫理論，生姜是助陽之品，自古以來，中醫素有男子不可百日無姜之語。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-18 23273次

• 多吃櫻桃有什么好處
  多吃櫻桃的好處也是比較多的，可以補充身體所需要的營養物質，也有很好的補血作用，平時的時候也要多加注意，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補充身體所需要的微量元素和維生素，對個人的身體調養和補充都是有很大的幫助。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-12 3101次

• 多吃核桃有什么好處
  病情分析：核桃味甘、性溫，具有補腎補腦、固精強腰、潤腸通便、潤肺定喘等功效。核桃含有多種營養成分，經常吃核桃可以滋補身體，有益心血管健康，滋潤皮膚，改善便秘，還有烏須發等好處。意見建議：核桃含油脂較多，不宜一次性吃的太多，容易引起血脂升高，會增加肥胖的風險。另外大便溏泄者、陰虛火旺者也不宜過多食用核桃，以免加重癥狀。野核桃避免與雞胸脯或野雞肉同時食用，也避免與酒同時食用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-23 1703次

• 吃維c有什么好處
  維c一般是指維生素C，吃維生素C的好處一般有改善皮膚狀態、使體內營養均衡、促進傷口愈合、增強免疫力、輔助改善紫癜等。平時應該定期去醫院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、改善皮膚狀態：維生素C在人體中起著比較重要的作用，可以抑制黑色素生成，能夠改善皮膚的狀態。2、使體內營養均衡：這種成分可以參與機體的新
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 長期吃維c和維e有什么好處和壞處
  維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強免疫力、保護皮膚、提高血管彈性、促進鐵元素吸收、促進傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產生結石、加重肝腎負擔、誘發痛風、增加血栓風險等。如果身體出現了不適癥狀，需要及時
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-12-13 0次