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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋(píng)果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。4.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹(jǐn)慎使用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 13979次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？

  經(jīng)常便秘的患者，建議通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋(píng)果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1335次

• 經(jīng)常便秘吃什么食物
  經(jīng)常出現(xiàn)便秘可以吃一些食物，比如：含有多種維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維的蔬菜，如芹菜，韭菜，蘿卜，包菜，菠菜，芥菜，紫甘藍(lán)等。這些菜含有的纖維素能夠吸收腸道的水分，增加大便的軟度，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，另外還可以多吃一些水果，比如香蕉，火龍果，梨子，草莓，柚子，橙子，西瓜等，含有大量的水分，能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)還要配合多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣促進(jìn)排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 1120次

• 經(jīng)常便秘吃什么
  對(duì)于一些經(jīng)常便秘的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜水果，這些都有利于人體胃腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘的情況。另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，這些堅(jiān)果能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，比如芝麻，核桃，這些都能夠促進(jìn)大便的排出，從而緩解便秘。另外對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_(kāi)水，可以喝一些蜂蜜水，這些都有助于軟化患者的糞便，從而促進(jìn)大便的排出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-30 912次

• 經(jīng)常便秘吃什么
  病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話一定要多加注意好個(gè)人的飲食和衛(wèi)生的問(wèn)題，盡量的是可以多吃一些容易消化的食物，合理的控制一下個(gè)人的飲食，可以吃一些清粥或者是小米粥調(diào)理一下個(gè)人的腸道。意見(jiàn)建議：平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意好身體的鍛煉問(wèn)題，每天吃完飯以后都是可以出去散步，是可以起到很好的消化作用，對(duì)身體也是有很好的幫助。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 2202次

• 經(jīng)常便秘吃什么水果
  病情分析：經(jīng)常便秘要吃富含纖維素的水果，如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、梨、橙子、獼猴桃等。并建議吃容易消化清淡的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)了便秘，除了飲食方面注意外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用潤(rùn)腸通便藥物、胃腸動(dòng)力藥物以及對(duì)癥支持治療。要多參加各種運(yùn)動(dòng)，避免緊張、焦慮等不良情緒，常做順時(shí)針腹部按摩。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-25 801次

• 小孩經(jīng)常便秘吃什么
  小孩如果經(jīng)常便秘，可以多吃以下食物：第一，含粗纖維多的水果或者蔬菜，比如說(shuō)白菜，芹菜，韭菜，菠菜，紅薯，山藥，木耳等等，另外獼猴桃，火龍果，梨，蘋(píng)果都可以多吃，因?yàn)檫@些食物含粗纖維比較多，可以讓大便軟化，排便順暢。第二，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)酸奶，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化。第三，多喝水，因?yàn)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 554次

• 經(jīng)常便秘吃什么藥
  經(jīng)常便秘可以吃潤(rùn)腸通便類藥物、益生菌類藥物等藥，無(wú)論應(yīng)用哪種藥物，都需要根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。經(jīng)常便秘的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，此藥物是一種中成藥，主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜組成，可以潤(rùn)腸去燥，改善大
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次