問如何預防膝關節炎
病情描述:
如何預防膝關節炎
答醫生回答
病情分析:
可以按照以下方法預防膝關節炎,例如平時不要劇烈活動膝關節,避免長時間壓迫膝關節。另外,盡量不要使膝關節長時間處于潮濕冰冷的環境當中。其次患有骨關節外傷,骨關節肌肉韌帶拉傷,或者骨關節軟組織損傷以后要及時治療,也可以有效的預防膝關節炎。
意見建議:
患有膝關節炎,一般情況下需要積極就醫,完善膝關節影像學檢查和血常規檢查,了解膝關節炎的具體患病情況,期間要避免頻繁活動膝關節。
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治療膝關節炎如何選擇藥物治療膝關節炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關節炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關節炎的發展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情。患者有沒有某一些特殊的基礎病,選擇適當的藥物,避免出現不良反應。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因為長期疼痛出現了一些心理障礙,或者說神經病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優點就是并發癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經活絡、活血化瘀,組成了一些復方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關節內注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關節內注射,這類藥物可以增加關節的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關節加點油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質激素。皮質激素就是說糖皮質激素,皮質激素大家知道,有很強很強的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關節長期注射會出現全身,或者局部的并發癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物。可以通過對于軟骨的修復,改善軟骨的結構,緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進一步的進行驗證。04:30
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膝關節炎的表現膝關節炎既然是分期的,那么每一期的這種表現,也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候,比較輕的時候,我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服,在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下,會出現關節的積液,就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候,往往就會表現為羅圈腿或者X形腿,在這兒我們以羅圈腿,作為典型的代表,來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛,那么這個疼痛,它是非常有特點的,局限在關節內側,或者說關節間隙的內側,非常的疼痛。這個時候你問病人,病人會非常明確的用一個手指頭,指著關節的內側說,就是這個地方疼,而且它疼痛的特點,又有這幾個方面,第一個就是走一步疼一下,而且甚至在走路的時候,甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了,另外還有一點,就是這個上下樓的時候,上下樓都很困難,但是以下樓更嚴重,他會給你說上樓還好一些,下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人,因為出現了羅圈腿,關節也同時出現了一定的旋轉,會影響到膝關節周圍的很多的肌肉,或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后,他會跟你說這個關節,會出現周圍的一些酸脹,甚至是大腿的酸脹,小腿的酸脹,甚至還可能會影響到踝關節,出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病,就是一個膝關節會影響到髖,也會影響到踝,那么這樣的疾病,這樣的表現,往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現,往往這樣的老年人,在某些特定的條件下,會出現關節積液,這種關節積液非常的明顯,表現為紅腫熱痛,但是這樣的病人,是因為關節軟骨的碎屑磨損,而導致的一些急性的化學性的炎癥,導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的,就是在第四期的病人,第四期內側、外側、前方、關節軟骨,都已經磨損,這樣的病人,除了上面所說的這些表現之外,往往還會出現伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也會受限,而且甚至更嚴重的一部分病人,還會出現關節活動度非常的小,甚至小于90度。那么還有這樣的病人,往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現,那是因為關節軟骨的退變,導致骨質的增生,把前交叉韌帶已經給磨斷了,然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人,還是比較痛苦的,甚至是他的日常生活,都很難去完成,包括最簡單的,比如說洗衣服、做飯,甚至是去買個菜,都會受到很多的限制。03:29
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膝關節炎如何預防膝關節炎這種疾病想預防,那么需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先保持正常的體重,不要過于肥胖,過于肥胖會加重關節的負擔,那么就可能造成出現膝關節炎。另外日常生活中再進行走路的時候,或者是進行工作的時候盡量的避免長時間的下蹲,或者是長時間的保持姿勢不動,盡量的多變換一下姿勢,防止膝關節保持一個姿勢或者是膝關節一個姿勢用力過久。除了上述需要注意的,那么日常生活中盡量的減少磨損關節的運動,也就是上下樓梯,登山或者是久站,提重物等一些情況,這些情況只要多注意都可以很好的來預防膝關節炎。語音時長 01:15”
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如何預防膝關節炎膝關節炎目前是世界上頭號致殘性疾病,四十歲以上,幾乎所有的人,承重關節都會發生變化,所以預防骨性關節炎應該從小事件開始做起,除了年齡以外引起的骨關節炎的危險因素,還包括超重,受傷和糖尿病等。專家指出,我們日常生活中要注意以下幾點。第一,喜歡穿高跟鞋的女性,因為膝關節壓力過重,長期下來將出現退化性膝關節炎,所以愛美的女性要少穿為妙,不穿時應該避免蹲,跪或者爬樓梯的動作;第二要控制體重,肥胖不僅可以誘發全身其他的疾病,同時使關節受累加重加速關節肩軟組織的磨損從而引發骨性關節炎;第三要適當的參加體育鍛煉,避免運動量過大引起的關節損傷;第四,長時間保持坐姿時要注意姿勢,辦公室一族要經常變換姿勢,避免某個部位的關節長期處于負重狀態;第五,要注意適度地鍛煉和合理飲食外,還要注意預防外傷的發生,不要長時間的低頭和彎腰,防止過度疲勞,讓關節經受長期的壓力,要改變過量飲酒等不良的生活習慣。語音時長 1:59”
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如何預防膝關節炎病情分析:預防膝關節炎就要很好保護膝關節,不要長時間爬山,上下樓梯或者是長時間保持蹲姿、站姿、跪姿。另外不要長時間從事重體力勞動。意見建議:建議大家要注意膝關節保暖,避免膝關節受寒,另外對于女性來說,不要長時間穿高跟鞋。對于已經出現膝關節炎的患者要利用拐杖等工具來減輕膝關節壓力。
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如何預防膝關節炎病情分析:膝關節炎的預防,要從多方面著手。患者平時要注意膝關節保護,控制體重,減少膝關節長期負重,減少膝關節磨損。積極治療膝關節本身疾病,減少膝關節炎及關節畸形風險。要注意感染的防治,對腳氣、皮膚感染等疾病要積極治療,防止血行播散至膝關節。意見建議:患者如果膝關節長期、反復的發生疼痛,建議盡早就醫,進行膝關節X線或核磁共振等檢查,明確原因。膝關節炎一般經口服藥物、關節內注射或者手術治療,預后大多比較良好。少數患者需要進行關節鏡甚至關節置換手術治療。
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膝關節炎怎樣預防要預防膝關節炎的話,在平時要注意保持合理的活動方式,例如要避免長途奔走、爬山,上下樓梯等活動。同時肥胖的患者應該要注意保持合理的體重;避免穿高跟鞋,可以穿柔軟有彈性的運動鞋。建議膝關節炎的患者在平時要注意休息,可以進行下肢肌肉的功能鍛煉。通
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怎樣預防膝關節炎膝關節炎的患者,可以通過合理活動方式、減重、防護關節等方法預防。1、合理的活動方式:建立合理的日常活動方式,如保護受累的膝關節,避免劇烈的運動等。2、減重:肥胖者應減輕體質量,超重會增加關節負擔,應保持標準體質量。3、防護關節:要注意保護關節,可戴保護關節的彈性套,如護膝等。患者在日常中,飲食上還可